Обичам да се наранявам, но не защото съм депресиран?

От началото на годината изпитвам тези странни подтици, които ме карат да искам да се нараня. Дишането ми се ускорява и не мога да спра да мисля за това, докато не го направя. Обикновено не се случва, когато съм сред други хора, но когато се случва, включва и тях. Когато съм сам, той напълно изпълва съзнанието ми и напоследък (последните два месеца) започна да се влошава.

Мога да получа облекчение и удовлетворение само от това, че виждам как кървя. Опитах се да се изгоря, но единствената форма на вреда, която изглежда работи, е когато се порежа или надраскам, за да мога да видя кръв. Понякога искам да бъда наранен от другите и си представям, че ги наранявам. Поривите не ме карат да искам да ги атакувам, но е достатъчно да се притеснявам какво бих направил в бъдеще. Харесва ми да виждам хора, които кървят, и се оказвам да се опитвам да търся видеоклипове с кръв или нещо, което съдържа кръв. Бих казал, че имам здрав разум, за да не искам да гледам как хората наистина биват убивани, но мислите, които имам толкова често, ме карат да се тревожа за себе си. Вече не получавам сънища, макар че съзнанието ми винаги се връща назад, за да си представя как намушквам някого или накарам някой друг да ми сече в кожата; сцените нямат значение, стига кръвта да е част от нея. Не знам дали всичко това може просто да бъде категоризирано като част от личността ми или някакво друго разстройство, но не мога да го представя на близките си приятели или семейството си, тъй като те не биха разбрали. Продължава да се влошава всеки ден и се страхувам за това, което може да се случи в бъдеще. Не съм срещал сайтове, описващи как се чувствам или какво би могло да бъде, така че се надявам да получа отговор или поне препоръки за това какво трябва да направя в този момент.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Нарязването на себе си по някаква причина е самоунищожение. В самоунищожението няма нищо добро или здравословно. Това е знак за човек, който е недоволен, емоционално обезпокоен или страда. Щастливите и емоционално стабилни хора не се самонараняват. Никога не им минава през ума.

В една или друга степен болката и емоционалното страдание са част от живота на всеки. Важно е да развиете набор от умения, необходими за справяне с тези болезнени емоции, когато възникнат. Някои хора имат късмет и в живота им има хора, които да ги научат на тези умения за справяне. Не всеки има грижовни наставници, които да ги научат на уменията, от които се нуждаят. Обикновено се смята, че хората прибягват до саморазрушително поведение, когато им липсват здравословни умения за справяне. Ако знаехте по-добри начини за облекчаване на болката си, вероятно бихте използвали тези начини. Добрата новина е, че можете да научите тези умения в консултирането.

Най-доброто лекарство за вашия проблем е консултирането. Важно е да помолите родителите си за съдействие при консултация с професионалист по психично здраве. Споменахте нежеланието си да говорите с родителите си.

Родителите ви може да не разбират, но това е добре. Не е задължително тяхната работа да разберат вашето поведение при рязане, но тяхната работа е да се консултират със специалист, който разбира и който може да ви помогне да научите нови и по-добри умения за справяне. Специалистите по психично здраве могат да помогнат както на вас, така и на родителите ви да разрешите този проблем.

Междувременно трябва да избягвате кръв или кървави изображения или видеоклипове в Интернет. Това само засилва поведението ви. Надявам се, че ще послушате моя съвет и ще говорите с родителите си за консултиране. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл