Не наскърбих смъртта на баща си. Това нормално ли е?

На 17 години съм и баща ми почина, когато бях на 15 или 14 или нещо повече. Всъщност не го познавах много добре или поне нямам много спомени за него. Той беше болен от рак в продължение на няколко години, така че винаги знаех, че в крайна сметка ще умре, но все пак беше изненада, когато умря. Бях шокиран, но не особено тъжен.

Както и да е, оттогава все още не съм изпитвал тъга, за която да говоря. Винаги съм имал определени психични проблеми *, но не мисля, че те са се влошили след смъртта му. Майка ми е убедена, че съм изтръпнал от тъгата си и че всичко ще избухне от мен по-късно в живота, но не виждам как това е възможно.

Нормално ли е след смъртта му да не изпитвам почти никаква тъга или всъщност има някаква тъга, за която все още не знам?

* Не съм сигурен защо, но никога не съм обичал да говоря за тях или да получа помощ за тях. Също така не мога да намеря лесен за прилагане етикет за тях като „депресия“ или „OCD“ или „биполярно разстройство“.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Най-общо казано, повечето хора скърбят за загубата на родител. Всъщност за много хора това е най-голямата загуба в живота им.

Във вашата ситуация не познавахте баща си много добре. Ако мога да те интервюирам лично, бих искал да знам повече за връзката ви (или липсата на такава). Би било трудно да наскърбиш някого, когото не си познавал добре или който не е бил голяма част от живота ти. Това би било вярно, дори ако това беше някой от родителите ти.

Друга възможност е тази, която майка ви спомена. Това е идеята, че сте „вцепенени“ от загубата на баща си. Това е реално възможно. Възможно е изтръпването ви да е психологически защитен механизъм. Психологическите защитни механизми не са под ваш контрол. Възможно е в този момент от живота си да не сте психологически готови или способни да се справите със загубата на баща си. Може да сте по-подготвени да се справите със загубата му по-късно в живота. Ако е така, изтръпването ви ще изчезне и може да се появи чувство на тъга.

За съжаление нямам достатъчно информация за връзката между вас и баща ви, за да разбера дали липсата на скръб е подходяща. Ако това е нещо, което искате да проучите по-задълбочено, трябва да помислите за посещение на терапевт. Терапевтът би могъл да събере много повече подробности за вашата ситуация и по-добре да прецени липсата ви на скръб. Пожелавам ви най-доброто. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл