Свързване с други, но справяне със социалната тревожност и емоционалната травма

Моля за вашата помощ и се надявам, че можете да ме насочите в правилната посока. Формата на живота ми е добра, но има продължителни тревоги, които не са се разрешили навреме. Имал съм болезнения опит да бъда обект на тормоз много пъти през целия си живот. Станах все по-имунизиран срещу тормоз, но незнайно за мен се появи симптом. Тези епизоди на тормоз бяха травмиращи, но най-травмиращият аспект беше нарушението на доверието, защото тормозът идва от приятели и семейство. Като такъв изпитвам социална тревожност и емоционален стрес. Аз съм хетеросексуален мъж, доста честен, категоричен и надежден, но това беше поставено под въпрос от побойници, които атакуват липсата ми на мъжественост. Всъщност съм добре изглеждащ мъж, който привлича жени, но това създава ревност и неволно провокира тормоз. Побойниците проектират върху мен собствената си несигурност. Те включват две силно противоречиви сексуални предпочитания, едно повече от другото. Те са: хомосексуалност и педофилия. Необходимо е по-високо ниво на емоционална зрялост, за да се признае, че хомосексуалността е напълно добре, но педофилията е сексуално разстройство, различно от малтретирането на деца, което е престъпление. Според мен никой не иска да е болен, така че човек иска да бъде педофил, нито депресиран, нито шизофреник, нито тревожен и т.н. Хората искат да бъдат щастливи и здрави. Не мога да излекувам тези побойници с тяхната несигурност и не мога да се излекувам. Знам истината кой съм, но понякога все пак се чувствам тревожен. Разтърси костите ми. Обичам да се изнервям лесно, когато хомосексуалността се обсъжда положително или отрицателно. Не толкова много в наши дни. Въпреки това, ако те тормозят и ти кажат, че си педофил, носиш толкова тежка социална стигма, че отне повече време, за да се възстановиш. Трябва да отбележа, че никога не съм имал проблеми с хомосексуалността и съм уважавал подобни предпочитания.Никога не съм имал проблеми с децата и брат ми ме помоли да бъда кръстник на сина му, защото бях толкова отговорен. Загубих това от поглед. Той е забравен поради социална тревожност и емоционална травма. Въпросът ми е прост. Трябва ли да потърся професионална помощ, за да се отърва от този когнитивен дисонанс или ще отмине с времето? Проблемът ми е, че се погълнах от тормоза, но наистина искам да се свържа с другите.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Вашето безпокойство може да намалее с времето. Консултирането би ускорило процеса. Както антибиотикът е насочен към бактериите, така и консултирането. Терапевтът ще работи, един към един с вас, за да премахне безпокойството ви. Колкото по-скоро намалите тревожността си, толкова по-скоро можете да възобновите връзката с другите.

Вашето положение е жалко. Не можете да чакате побойниците да спрат злоупотребите си. Трябва да предприемете действия. Дистанцирайте се, когато е възможно.

Терапията ще ви помогне емоционално. По лични причини някои хора смятат, че е добре да те злоупотребяват. Терапията може да ви помогне да се научите как да се предпазите от тези насилници.

Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) може да бъде особено полезна за вас. CBT е насочен както към вашите мисли, така и към поведението ви. Фокусът на CBT е разкриване на нелогични мисловни процеси и изследване как те могат да допринесат за саморазрушителни вярвания и поведения. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл