Несигурност и доверие в моите отношения

С моя партньор съм повече от 3 години. В предишни връзки бях измамен и внасям несигурността си в настоящата си връзка. Той никога не е правил нищо, за да ме нарани или да ми е дал основание да се съмнявам в него, но аз винаги мисля, че той иска повече или би бил по-щастлив без мен. Наскоро проверих имейла му, което беше грешно, но сега не знам дали някога ще ми прости. Въпреки че разбрах, че е флиртувал с жени и той твърди, че щях да направя същото, това не означава нищо. Не искам да създавам проблеми във връзката, но не знам как мога да преодолея глупостта си, че съм толкова несигурен.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Благодарим ви, че зададохте този въпрос. Мисля, че това е нещо, с което много други се опитват да се справят.

Има два начина да разберете това. И двете имат стойност. Един от начините е да кажете, че сте били измамени в миналото и да повярвате, че внасяте това минало преживяване със себе си в настоящата връзка и то го замърсява. Второто е, че може да ви привличат мъже, които не са верни и потвърждавате подозренията си. Хвърлям гласа си с втория.

Това не означава, че трябва да прекратите връзката си. Но това означава, че трябва да сте МНОГО ясни с приятеля си какво е приемливо и кое не. Може да поискате да потърсите индивидуален терапевт или терапевт за двойки, за да се справите с това. Можете да намерите някои препоръки в раздела за помощ в горната част на страницата.

Извинението му куца. Имате право да се разстроите и да го помолите да спре. Вашата самооценяваща се забележка за вашата глупост, че сте несигурни, показва, че сте прекалено готови да вземете жегата за неговото поведение. За вас е важно да говорите и да сте наясно какво не е наред. Той, казвайки „това не означава нищо“, напълно пренебрегва факта, че това е означавало нещо за вас. За вас е важно да почетете чувствата си по този въпрос и да го помолите да реагира на вашите желания. В противен случай, ако ви изневери, той просто ще каже същото. Насърчавам ви да се справите с него по-скоро, отколкото по-късно. Ако той не може, няма или ви затруднява, продължете напред. Търсите мъж, който може да удовлетвори вашите нужди.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @