Как да се справим с трудните родители
Като възрастни осъзнаваме, че всъщност не знаят всичко и също имат недостатъци. Понякога таблиците се обръщат - родителите ни започват да идват при нас за финансова помощ, съвет за връзки или професионално ориентиране. Може да започнем да се чувстваме като техните родители и сме влезли в ролята да ги подкрепяме много по-рано, отколкото очаквахме.
Ето няколко начина да ви помогнем да се справите с тази новооткрита отговорност и да се справите с трудни родители.
- Спомнете си колко много направиха за вас.
Родителите ни раждаха, къпеха ни, сменяха памперсите, помагаха ни с безброй часове домашни, кандидатстваха в колежа и ни съветваха за проблеми с приятелството и отношенията през детството и юношеството. Споменах ли, че са сменили много памперси? Те са направили толкова много за нас и въпреки това е лесно да забравим всички жертви, които са направили от наше име. Когато се чувствате разочаровани от тях, напомнете си за цялата любов, грижи и време, което те са ви изляли през годините.
- Поставете подходящи граници. Установяването на подходящи граници с родителите ви може да има положително въздействие върху връзката ви. Започнете с поставянето на малки граници и го направете по тактичен, не засрамващ начин. Подчертайте любовта си към тях и задайте параметри, като просто предложите алтернатива.
Например, когато родителите ви ви затрудняват да не стигнете до вечерята на Бъдни вечер, уведомете ги вие и вашият съпруг / съпруга не можете да го направите, защото ще бъдете със семейството на партньора си. Но бихте искали да дойдете за вечеря на Коледа. Възможно е да поставите правилни граници, като същевременно им показвате любов и уважение.
- Влезте в главите им. Майка ви идва ли и се опитва да пренареди мебелите ви? Баща ви идва ли и ви предлага съвети как да се грижите по-добре за двора си? Може да изглежда, че те тормозят или осъждат, но в действителност това може да е нещо друго. Опитайте се да помислите защо майка ви или баща ви все още се опитват да ви държат толкова упорито. Разбирането откъде могат да идват, може да ви помогне да получите по-честен, любящ отговор.
- Доверете се на братя и сестри. Вашите братя и сестри може да са единствените хора в света, които напълно разбират и споделят същите разочарования относно вашите родители. Разговорите с братя и сестри за родителите ви могат да предложат решения, които може би не сте обмисляли. Ако не друго, може да донесе комично облекчение да обсъдите заедно дързостта или нелепостта на майка си.
- Намалете очакванията си. Може никога да не променим поведението на родителите си, но можем да контролираме как реагираме. Променяйки или понижавайки очакванията си, можем да открием поведението им по-малко дразнещо или разочароващо.
- Отидете на терапия заедно. Ако смятате, че връзката ви с единия или двамата родители е особено токсична, виждането на съветник заедно може да ви помогне. Наличието на обективна трета страна, която да хешира подробностите и да помогне за обяснението на различни перспективи, може да бъде изключително продуктивно и освежаващо за всички участващи. Повечето родители искат да поддържат здравословни взаимоотношения с децата си и трябва да са готови да направят това, от което се нуждаят, за да го направят.
В крайна сметка вие решавате как да реагирате на трудните си родители. Ако връзката си струва да се запази, може би трябва да свършите по-добра работа, като ги обичате въпреки техните грешки. Във всяка връзка любовта е избор. Любовта обаче има граници и взаимно уважение, така че не се задоволявайте с отношения с родителите си, които се движат повече от вина и задължения, отколкото от истинска обич.
