Аз не се разбирам и това бавно ме убива

Напоследък бях изключително нещастен без видима причина. Почти през цялото време се чувствам празен. Все едно нищо вече не може да ми достави истинска радост. Също така се чувствам много сам, въпреки че имам приятели и близки приятели. Винаги, когато се опитвам да си представя бъдещето си, всичко, което виждам, е пълно с препятствия. Толкова се погълнах от тъга и вече не знам как да се справя. Чувствам се толкова объркана и вече не се разбирам.

Аз съм естествено тих човек и винаги съм се мъчил да създавам нови приятелства, откакто се помня. В момента съм в третия семестър на университета и не успях да създам приятели, само познати. Единствените приятели, които имам, са тези от гимназията и дори тези приятелства не вървят добре. Предполагам, че всичко това е свързано с дълбокото ми чувство на тъга, но нещото е толкова, колкото искам да се запозная с нови хора, нямам желание да го правя. Липсва ми липсата на желание да правя каквото и да било с живота си. Има толкова много неща, които искам да направя, но в същото време не искам.

Ставаше все по-лошо. Напоследък откривам, че на практика моля Бог, че нещо лошо ще ми се случи. Представям си, че се намирам в ужасни ситуации и на моменти се чувствам измъчен, когато ги избегна. Понякога си представям, че си представям всички евентуално ужасни неща, които могат да ми се случат. Не е като да искам да умра, никога не бих направил опит за самоубийство, но както казах, просто искам да ми се случи нещо лошо. Преди бях от онзи човек, който никога не можеше да разбере хората, които се самонараняват, но днес получавам силно желание да го направя. Не съм преживял никакви травматични преживявания, нищо, което би могло да оправдае мислите и чувствата ми, но все пак ги чувствам и мисля.

Не разбирам себе си. Аз не разбирам какво се случва. Какво не е наред с мен? Това депресия ли е?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Може да имате депресия. Най-добрият начин да знаете със сигурност е да бъдете оценени от специалист по психично здраве. Оценката може да определи диагнозата и най-добрия курс на лечение.

Много хора с депресия се чувстват по начина, по който се чувствате. Те нямат енергията или щастието, което някога са имали. Те не искат да умрат, но не искат и да живеят. Животът може да се чувства като скучна работа, всеки ден по-скоро борба, отколкото предишния. И точно като вас, причината за нарастващото им нещастие не е очевидна за тях. Нито решението е.

Ето защо консултацията с терапевт е от първостепенно значение. Терапията може да коригира всичко, което не е наред, така че вече да не нарушава живота ви. Със съдействието на компетентен терапевт и отдаденост на лечението, трябва да очаквате положителен резултат.

Терапията е ефективно лечение за повечето психични проблеми, но много хора също се възползват от лекарствата. Можете да обсъдите тези възможности с специалист по психично здраве, ако решите да се консултирате с такъв. Надявам се, че ще го направите. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл