Прекъсване на мълчанието на ADHD стигмата

„Стигмата процъфтява в мълчание, но има тенденция да избледнява, когато хората са отворени и ние можем да се изправим пред състояние или ситуация“, според Ари Тъкман, PsyD, клиничен психолог и автор на Разберете мозъка си, свършете още: Работната книга за изпълнителни функции на ADHD. Добрата новина е, че хората говорят и стигмата около разстройството с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) намалява.

Той също намалява благодарение на добре проектирани проучвания, каза д-р Стефани Саркис, психотерапевт и автор на няколко книги за ADHD, включително ADD за възрастни: Ръководство за новодиагностицирани. „Изследванията показват все повече и повече, че ADHD е истинско биологично [и] генетично заболяване“, каза тя.

Лошата новина е, че стигмата и стереотипите продължават да съществуват. Психотерапевтът Тери Матлен, ACSW, заедно с други експерти и защитници на ADHD написаха статия за митовете за ADHD преди почти 10 години. За съжаление, каза тя, заблудите днес са все същите.

Например, хората продължават да възприемат ADHD като личностна черта или слабост на характера, според Матлен, също автор на Съвети за оцеляване за жени с ADHD и основател и директор на www.ADDconsults.com.

Поведението на ADHD все още се приписва на лошо родителство. „Общото мислене често е, че родителят не е достатъчно строг и детето контролира ситуацията“, каза Матлен. Но дете с ADHD не е неподчинено нарочно; те имат биологично основано разстройство, което нарушава саморегулацията. И простото прилагане на повече дисциплина - без да се лекува ADHD - не работи.

Възрастните с ADHD се възприемат погрешно като „търсещи наркотици“, търсещи диагнозата, за да се предполага, че се хващат за стимуланти. Както Матлен коригира, много възрастни с ADHD всъщност забравят да приемат лекарствата си.

Някои също вярват, че хората с разстройство с дефицит на вниманието са просто мързеливи или не са се старали достатъчно. „Днес обаче имаме още повече доказателства, че ADHD е резултат от по-ниски нива на невротрансмитери и възможни структурни различия в мозъка“, каза Саркис.

Тези стереотипи и стигмата могат да имат опустошителни последици. Родителите, чиито деца може да имат ADHD, се страхуват да бъдат подложени на оценка и лечение, каза Матлен. Възрастните се притесняват, че разкриването на диагнозата им ще повлияе на работата им или ще отблъсне хората, каза тя. И децата, и възрастните също могат да се чувстват сами и изолирани, каза Тъкман.

Хората с нелекуван ADHD могат да водят нездравословен и неосъществен живот, което може да доведе до депресия и злоупотреба с вещества, каза Матлен. Те не могат да завършат училище или да изберат работа, която им подхожда. Проучванията дори свързват нелекуваното ADHD с рисковано и асоциално поведение. (Ето преглед за престъпността и нелекувания ADHD.)

Матлен смята, че няколко източника са виновни за дезинформацията. „Първо, има силни, гласни религиозни [или] политически групи, които са анти-психиатрия, анти-медици и те са успели до известна степен в промиването на мозъци на хората, предимно чрез медиите“, каза тя.

Предполагането, че разстройството с дефицит на вниманието може да бъде овладяно или коригирано със сила на волята, е „подобно на това да помолите човек с тежка късогледство (късогледство) да се опита по-усилено да види уличната табела без очилата си“, каза тя. Той не само е неефективен, но и е абсурден.

Излишното внимание на медиите към злоупотребата със стимуланти също играе роля. „Тази стигма все още е свързана с идеята, че хората с ADD злоупотребяват или приемат„ опасни “лекарства“, каза Матлен. „И все пак, когато се използват според указанията, тези лекарства са доста безопасни.“

Как да се борим със ADHD стигмата

Не забравяйте, че имате глас, който помага в борбата със стигмата. Според експертите това са само някои от начините, по които можете да използвате гласа си.

1. Получете образование.

„Прочетете статии, книги и посетете уебсайтове, за да научите повече за [ADHD]“, каза Матлен.

2. Включете се.

Присъединете се към национални организации като CHADD (Деца и възрастни с дефицит на вниманието / Хиперактивност) и ADDA (Асоциация за дефицит на внимание).

Както каза Саркис, „Ние сме по-силни, когато се обединим.“

Матлен се съгласи: „Имате глас и притежавате огромна сила, особено когато се сдвоите с други, които са готови да говорят и образоват тези, които изхвърлят дезинформация по света.“

Освен това, ако сте работодател, помислете дали да не наемете хора с ADHD. Според Матлен „Техните черти често могат да бъдат огромно предимство на работното място: мислене извън кутията, спонтанност, чувство за хумор, чувствителност и често истинско желание да се харесат и успеят.“

3. Говорете.

Коригирайте другите, когато правят неправилно информирани коментари за ADHD. „Задължени сме да говорим срещу несправедливостта или стигмата, особено за онези, които не могат да говорят сами за себе си - деца, които са засегнати от несправедливо или несправедливо отношение“, каза Саркис.

(Не забравяйте, че не е нужно да разкривате диагнозата си, за да оспорите отрицателните коментари, каза Тъкман.)

Използвайте гласа си, за да говорите срещу медиите, каза Саркис. Националният алианс за психични заболявания (NAMI) има програма „Стигматисти“, която съобщава и предизвиква неточни и унизителни изображения на психични заболявания в медиите.

4. Помислете за източника.

Когато четете нещо отрицателно за ADHD, винаги проверявайте източника. Както каза Матлен, „Някой, който има начин на мислене, е анти-психиатрия или анти-медикаменти? Дали някой е ужасно дезинформиран за функционирането на мозъка, неврологията и психичното здраве? Има ли дневен ред там? “