Дефицитът на съня може да повлияе на психичното здраве на децата

Ново проучване в Обединеното кралство предполага, че количеството сън, което детето получава, може да повлияе на когнитивните и поведенчески проблеми при децата. Изследователите вярват, че депресията, тревожността, импулсивното поведение и лошото когнитивно представяне могат да произтичат от дефицит на съня при децата и проучването започва да картографира областите на мозъка, засегнати от недостатъчен сън.

Изследователите от университета в Уоруик казаха, че състоянията на сън са активни процеси, които подпомагат реорганизацията на мозъчните вериги. Следователно сънят е особено важен за деца, чиито мозъци се развиват и реорганизират бързо.

Съавторът професор Едмънд Ролс от Катедрата по компютърни науки на Университета на Уоруик каза: „Това са важни асоциации, които са идентифицирани между продължителността на съня при децата, мозъчната структура и мерките за когнитивно и психично здраве, но са необходими допълнителни изследвания, за да се открие основните причини за тези взаимоотношения. "

Констатациите на Rolls, професор Jianfeng Feng, д-р Wei Cheng и колегите се появяват в списанието Mолекулярна психиатрия.

Изследователите прегледаха данни от 11 000 деца на възраст 9-11 години. Мерките за депресия, тревожност, импулсивно поведение и лошо когнитивно представяне при децата са свързани с по-кратка продължителност на съня. Освен това депресивните проблеми са свързани с краткотраен сън една година по-късно.

Изследователите откриха, че определени мозъчни области показват по-нисък мозъчен обем сред децата, които съобщават за по-кратка продължителност на съня. Анализът на данните установи, че орбитофронталната кора, префронталната и темпоралната кора, прекунеуса и супрамаргиналната извивка имат по-малък обем от очакваното.

„Препоръчителното количество сън за деца на възраст от 6 до 12 години е 9-12 часа, каза Фън. „Въпреки това нарушенията на съня са често срещани сред децата и юношите по целия свят поради нарастващото търсене на времето им от училище, увеличеното използване на времето на екрана и спортните и социални дейности.“

Предишно проучване показа, че около 60 процента от юношите в САЩ получават по-малко от осем часа сън през учебните нощи.

„Нашите констатации показаха, че общият резултат за проблеми с поведението при деца с по-малко от 7 часа сън е средно с 53 процента по-висок, а общият резултат на когнитивните функции е със 7,8 процента по-нисък в сравнение с деца с 9-11 часа сън. Той подчертава значението на достатъчно сън както за познанието, така и за психичното здраве при децата “, каза Фън.

Източник: University of Warwick