Връзката между ADHD и тревожност
Възрастният ADHD, който съществува едновременно с тревожно разстройство, може значително да наруши способността да функционира в ежедневието на човек. Тревожността има тенденция да изостря симптомите на ADHD, тъй като често отнема такъв от настоящия момент. Като се занимава с нещо в миналото или предвижда потенциална заплаха в бъдеще, тревожността затруднява продуктивната организация на информацията и може да доведе до липса на екологично съзнание.
ADHD също може да създаде или влоши безпокойството. Ако човек се притеснява, че симптомите на ADHD ще нарушат работата им или ще им причинят унижение, той може да изпита повишена и дори изтощителна тревожност. Борбата им за справяне със симптомите може да стане поразителна.
ADHD засяга способността на индивида да се концентрира и може да доведе до редица поведенчески проблеми. Има три вида ADHD и разбирането им може да бъде полезно за управление на симптомите им, както и за намаляване на тревожността:
- Невнимателен тип. Най-малко 6 от следните 9 симптома биха били налични с много малко хиперактивно-импулсивни симптоми:
- Не обръща внимание на детайлите
- Правене на небрежни грешки
- Не успява да обърне внимание и да продължи изпълнението на задачата
- Не слуша
- Невъзможност да следвате или разбирате инструкциите
- Избягване на задачи, които включват усилия
- Като се разсейвам
- Да бъдеш забравящ
- Загуба на неща, необходими за изпълнение на задачите
- Хиперактивно-импулсивен тип. Най-малко 6 от следните 9 симптома биха били налични с много малко невнимателни симптоми:
- Въртене
- Извиване
- Често ставане, когато седите
- Бягане или катерене в неподходящо време
- Имате проблеми да играете тихо
- Говорейки твърде много
- Говорене извън завой или размиване
- Прекъсване
- Често „в движение“, сякаш „задвижвани от мотор“
- Комбиниран тип. Симптоми както от невнимателен, така и от хиперактивно-импулсивен тип.
Тревожните разстройства карат хората да изпитват интензивна, прекомерна и постоянна тревога и страх от ежедневни ситуации. Той пречи на ежедневните дейности като способността на човек да работи, да учи или да се радва на взаимоотношения. Много е важно да разберете вида на тревожността, която човек има, за да се лекува най-добре и да намали всички симптоми на ADHD, влошени от тревожността.
Генерализираното тревожно разстройство (GAD) се характеризира с постоянна, прекомерна и нереална тревога за ежедневните дейности и ситуации. Страдащите ще очакват най-лошото, дори когато няма очевидна причина за безпокойство.
Социалната тревожност е изключителният страх да не бъдете разглеждани или осъждани от другите в социални ситуации или ситуации на изпълнение. Въпреки че човек може да осъзнае, че страхът е прекомерен и неразумен, той или тя се страхува от унижение или смущение.
Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е състояние, което се случва при тези, които са преживели или са били свидетели на природно бедствие, сериозна катастрофа, терористична атака, смърт на близък човек, война, насилствена атака като изнасилване или друг живот -заплашително събитие.
Обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) кара човек да изпитва нежелани и натрапчиви мисли, които изглежда не може да излезе от главите си (мании), често ги принуждава да извършват многократно ритуалистични поведения и съчетания (компулсии), за да се опитат да облекчат тревожността си .
Фобиите са силни, ирационални страхове. Тези, които страдат от фобии, ще работят усилено, за да избягват определени места, ситуации или неща. Примерите включват животни, насекоми, микроби, височини, гръмотевици, шофиране, обществен транспорт, летене, асансьори и стоматологични или медицински процедури.
Изключително важно е да се разберат и лекуват едновременно ADHD и тревожност едновременно. Тъй като симптомите на ADHD се лекуват, тревожността намалява. Тъй като нивата на тревожност намаляват, симптомите на ADHD намаляват. Понякога двамата могат да се отразяват, което затруднява преценката дали човекът има ADHD, тревожност или и двете. Ето защо е важно да се потърси специалист, обучен както за ADHD, така и за тревожни разстройства.
Комбинацията от психотерапия и лекарства може да бъде много ефективна за тези, които се борят както с ADHD, така и с тревожност. Повечето ще се възползват от поведенчески, психологически, образователни и коучинг интервенции от обучени терапевти със специализации както за ADHD, така и за тревожни разстройства.
