Полезна ли е хипнотерапията?

Въпреки че съм женен от 32 години и имам две пораснали деца, ужасен съм от секса. Преди четири години най-накрая признах на съпруга си за тези чувства и започнах да посещавам психотерапевт, който е сигурен, че съм бил малтретиран сексуално като дете и съм потиснал тези спомени. Имам различни симптоми: дисоциирам се. Понякога тези моменти са меки и мимолетни и поне два пъти са били ужасяващи. Щях да се погледна в огледало и да не знам кой ме гледа назад. Бях катер като тийнейджър, опитах се самоубийство няколко пъти като млад и бях приет в болницата за шокова терапия. Преживял съм два епизода на анорексия, един като тийнейджър и един като възрастен преди няколко години. Конкретни сексуални движения ме карат да се свивам от страх и отвращение, а някои водят до сериозни пристъпи на паника. Излишно е да казвам, че със съпруга ми имаме почти несъществуващ сексуален живот, който не помага на нашия брак. Въпреки че съпругът ми много добре разбира проблемите ми, разбираемо е разочарован.

През последните 4 години развих прекрасна връзка с терапевта си и наистина не искам да се променя, но не знам дали нейният метод на лечение, предимно хипнотерапия, работи за мен. Тя смята, че съм изминал дълъг път с разбирането и приемането на миналото си, но не смятам, че информацията, получена чрез хипноза, е достоверна. За мен всичко това е фантазия. В транс виждам деца, излизащи от стените на спалнята; някои твърдят, че имат тайни, но когато се събудя, всичко, което мога да кажа е, и какво от това? " Децата не живеят в стени и не вярвам да имам детски части с тайни. Просто не мисля, че съм добър кандидат за хипноза, въпреки че терапевтът ми е помогнал на стотици хора по този начин.

Какъв вид терапия смятате, че трябва да продължа? За да разреша сексуалния си проблем, чувствам, че трябва да знам самоличността на моя насилник. Но опитвам ли се да си спомня нещо, което никога не се е случило? Ами ако симптомите ми са причинени от нещо друго? Какво друго може да причини тези симптоми, ако не сексуално насилие? Ежедневно се измъчвам от тези въпроси. Чувствам се съкрушен, но не знам как да се оправя. Искам да се отърва от сексуалните си страхове, но само говоренето за това е стресиращо. Помогне!

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Написахте много трогателно и честно писмо. Хипнозата може да бъде полезен начин за хората да се научат да се отпускат и да толерират притеснителен материал. Има обаче някои предупреждения. Важно проучване от 2001 г. на Джоузеф Грийн и неговите сътрудници от щата Охайо установи, че хипнозата не е по-полезна за помагането на хората да извлекат спомени от другите техники за релаксация. Но - и това е важно „но“ - в много страни има силна културна вяра, че идеите, развити в транс, са верни. Това дава на хората фалшиво чувство за сигурност за тях. Това е само едно от нарастващите изследвания, които показват, че паметта в най-добрия случай е ненадеждно нещо. А „спомените“, възпитани под хипноза, може да са опит на ума да запълни вакуум; да се създаде „причина“ за неща, които изглеждат неразумни.

Това не означава, че целостта на вашия терапевт е поставена под въпрос. През 90-те години някои проучвания показват, че до една трета от терапевтите използват хипноза, за да помогнат на своите пациенти да запомнят и да се справят със сексуалното насилие в детството. Мисля, че практиката се забави значително, но много терапевти, които бяха обучени в края на 80-те и 90-те години, все още може да имат повече доверие в техниката, отколкото е оправдано.

Нямам начин да разбера дали отвращението ви към секса се основава на насилие в детството. Разбира се, възможно е. Възможно е също така вие и съпругът ви да нямате начин да бъдете интимни, който да удовлетворява и да ви отпусне. Друга възможност е, че страдате от някои хормонални затруднения, които не са диагностицирани и лекувани.

Предлагам ви да си починете от индивидуалната терапия и да проучите някои други пътища. Първо посетете ендокринолог за цялостна работа, за да сте сигурни, че вашата ендокринна система функционира добре. След това помислете за посещение на терапевт за двойки за нови начини за вас и съпруга ви да се изследвате взаимно, емоционално и сексуално.

По всякакъв начин говорете с терапевта си за желанието ви да проучите други възможности. Вероятно тя ще ви подкрепи и ще остави вратата отворена, за да се върнете при нея, ако искате да го направите по-късно. Вероятно вашата индивидуална терапия ще бъде обогатена от това, което научавате, като изследвате други области.

(Само за да бъде ясно: нямам нищо против хипнозата като терапевтично средство. Самият аз съм обучен в хипнотерапия и го използвам от години като начин да помогна на хората да се справят с тревожността и депресията.)

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари