За да лекувате хранителни разстройства, работете върху негативните идеи за себе си

Един от най-добрите начини за насочване на хранителните разстройства е да се помогне на страдащите да премахнат негативните мисли за себе си, вместо да се съсредоточат върху хранителното поведение или теглото си, показват нови изследвания на Института по психиатрия (IOP) в King’s College London и Оксфордския университет.

За изследването изследователите са използвали компютърно базирано лечение, известно като „Когнитивна пристрастна модификация“ (CBM) върху 88 жени участници в риск от хранителни разстройства. CBM е създаден, за да научи участниците как да променят гледната си точка за това, което се случва в живота и причините за нещата.

CBM вече се използва като лечение на някои тревожни разстройства и в момента се разработва за лечение като депресия. Това проучване е първото, което използва CBM за насочване към хранителни разстройства.

„Открихме, че CBM променя негативните убеждения на участниците, което от своя страна променя поведението и мислите им, свързани с храненето, теглото и формата. Завършването на това обучение промени начина, по който жените мислеха и се чувстваха, когато се виждаха в огледало, претегляха се и променяха колко ядат “, каза водещият автор Джени Йенд, д-р от Института по психиатрия в King’s.

Докато се борят с хранително разстройство, обикновено страдащите се съсредоточават върху храненето, теглото и формата, а не върху вярванията за себе си.

В това проучване обаче изследователите са се фокусирали върху това да помогнат на страдащите да премахнат негативните убеждения в себе си и след това са изследвали дали промяната на тези убеждения ще доведе до промяна в симптомите. CBM е идеален за тази цел, защото позволява експериментална манипулация на вярванията.

По време на CBM експеримента участниците четат сценарии на компютърен екран. Те бяха помолени да попълнят липсващите думи и да отговорят на въпроси за всеки сценарий по начин, който насърчава по-адаптивни вярвания за тях самите.

След първата сесия жените изпитваха редица ефекти, включително значителни промени в убежденията за целите, поведения с хранителни разстройства, свързани натрапчиви мисли, тревожност и депресия, като някои от ефектите оставаха при едноседмично проследяване.

„Ранните дни са, а това все още не е напълно разработена терапия, но тези резултати са обещаващи. Следващите стъпки са да се удължи интервенцията и да се проучат нейните ефекти при клинична популация “, заяви вторият водещ автор, доктор по медицина Майра Купър, консултант по клиничен психолог от Оксфордския университет.

Изследването е публикувано в списаниетоКлинична психологическа наука.

Източник: King’s College London