Ето как да разберете дали използвате любовта като решение

Прибягвате ли до манипулация, за да задържите партньора си? Вашите отношения често ли са хаотични? Ако е така, може би използвате любовта като решение.

За много хора, които се възстановяват, може да бъде фино - но много възможно - да замени една зависимост с друга. Има определени химически максимуми, създадени от чувствата на любов, секс и влечение. Разговаряхме с експертите, за да разберем дали просто търсите нежно решение или всъщност сте изправени пред любовна зависимост.

Важно е да знаете, че има разлика между пристрастяването към секс и пристрастяването към любовта.

Пристрастяването към секс, казва Сара Озбърн, директор на клиничните операции в Центъра за лечение в планината, включва заетост със сексуални актове и с течение на времето необходимостта от повишено ниво на риск, свързано с тях. Сексуалните актове не са за партньора, а само за „високото“ от актовете.

„Човек става неспокоен или раздразнителен, когато не може да се ангажира, а човекът със сексуалната зависимост често е настрана или избягва да развива емоционални връзки с партньорите си“, каза тя.

Пристрастяването към любовта, от друга страна, се квалифицира от човек, който използва връзки, за да избегне житейски проблеми. Човек с пристрастяване към любовта изпитва възторг от романтиката, фантазията и интригата на развиващите се взаимоотношения и възприеманата връзка, че е „с“ някого, и става неспокоен, когато е далеч от човека.

„Връзките им често са хаотични със стила на връзка„ ела тук, но си отиди “поради невъзможността да развият истинска близост“, казва Озбърн.

Има обаче много повече от това - прочетете, за да разберете как точно изглежда пристрастяването към любовта.

1. Имате неистова нужда да контактувате с обекта на вашата атракция.

„Имах клиент, който злоупотребява с алкохол и марихуана и също беше пристрастен към приятеля си. Тя имаше неистова нужда да бъде в контакт с него “, казва психологът д-р Дженифър Гутман. „Тя провери телефона си натрапчиво, заета и раздразнителна в разговори с други хора, защото всичко, за което можеше да мисли, беше дали той е отговорил.“

Дори през нощта тя казва, че е спала с телефона си на възглавницата, за да не пропусне съобщение от него и той никога няма да се наложи да чака отговора. По същество, казва д-р Гутман, тя се е отнасяла към него като към спасителен пояс.

Другата страна на тази монета е параноя при липса на контакт и свръханализиране на потенциалното отрицателно значение във всеки текст или разговор, за да се прецени дали има скрити съобщения, които сигнализират, че могат да ви оставят.

2. Поглеждате към този човек, за да се почувствате по-добре / да успокоите болката си.

Пристрастяването към любовта се основава на фантазията - идеята, че там има някой, който ще бъде отговорът и ще накара човек да се чувства цялостен и доволен. Илюзията, че това е възможно, създава модела на търсене на това. Но реалността е, че никой там не може да бъде вашето решение - точно както наркотиците и алкохолът никога не биха могли да го „оправят“.

„В крайна сметка настъпва реалността, че обектът на привързаност е човек, несъвършен, несъвършен, странен и неспособен да отговори на всички свои нужди, оставяйки любовния наркоман разочарован и наранен“, казва Ейми Ноел, специалист по пристрастяване в Sober College. „Човекът в крайна сметка е разочарован и преследването на фантазията започва отново. „Тревата винаги е по-зелена от другата страна“ се отнася за стремежа към идеалния партньор. “

Много хора изпитват трудности само да останат насаме със себе си и един от предупредителните знаци, че пресичате границата на пристрастяването към любовта, е отчаяният опит за отстраняване на дискомфорта от седенето със себе си, без някой друг да ви помогне да разрешите тези чувства към вас. Ако сте зависими от друг човек, който да „оправи всичко“, най-вероятно ще бъдете разочаровани и по-зле, отколкото когато сте започнали, и нещата могат да станат доста груби, когато този човек не е наблизо или не е на разположение - или по-лошо, ако имат свои негативни чувства.

„Също така има шанс да отклоните вниманието от проблемите, които трябва да бъдат решени, работата, която трябва да се направи върху себе си“, каза тя. „По принцип вие подсилвате посланието, че не сте достатъчни.“

3. Базирате своята идентичност около това с кого сте.

В своя опит Ноел е открила, че хората, борещи се със зависимостта, особено младите хора, започват да използват в жизненоважен момент от живота си - когато са били в процес на отделяне от семействата си и разработване на собствена идентичност.

„Наркотиците и алкохолът пречат на този процес и на култивирането на самочувствие, емоционалното развитие и прекъсването на установяването на солидно чувство за себе си“, каза тя.

За съжаление, ангажирането в тези сексуално и емоционално заредени взаимоотношения създава същите реакции в мозъка като веществата. Освен това произвежда същите задействащи фактори и всъщност допринася за риска от рецидив на основното лекарство по избор.

Може да се окажете внезапно облечени, да говорите или да действате по определен начин, за да отразите начините на партньора си, или да се откажете от дейности, които преди сте харесвали в полза на личните им хобита и интереси.

За пълния списък с начините, по които може да използвате любовта като корекция, разгледайте оригиналната статия на функцията „Пристрастен ли си към любовта“ в The Fix.