Тревожност и депресия, когато сте сами

Аз съм 25-годишен гей мъж. Страдам от депресия, но успявам да отскоча много добре. Едно нещо, с което имам голям проблем, е това, което се чувства като „тревога при раздяла“. Когато се запозная с някой нов или излизам с приятели, съм много щастлив, но когато напусна хората или парти или нещо, където съм около хората, за да бъда сам, ме обзема тревога. Наистина ми е трудно да искам да направя каквото и да било.

Не знам откъде идва това. Имам много прекрасни и подкрепящи родители, както и семейство и приятели. Знам, че е наистина лошо, когато е с хора, към които също се чувствам романтично, но се стига дотам, че винаги, когато напускам къщата на някого или обяд с приятели някъде. Това състояние ли е или по някакъв начин мога да спра да се чувствам толкова тъжен от това? Благодаря ти.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Това, което може да опишете, е зависимо личностно разстройство (DPD). Хората с DPD вярват, че трябва да се полагат грижи за тях. Те имат страх да не бъдат изоставени и да бъдат отделени от тези, които считат за важни в живота си. Вярата, че трябва да се грижат за тях, и страхът от раздяла и изоставяне в крайна сметка могат да доведат до зависимост от другите. Други може да възприемат нуждата си от грижи като „прилепливи“. Прилепването може да е резултат от това, че човекът с DPD се чувства така, сякаш не е в състояние самостоятелно да се грижи за себе си.

Хората с DPD са силно критични към себе си. Те са склонни да бъдат песимисти, изпълнени със съмнение в себе си и често минимизират способностите си. Те също са свръхчувствителни към критика. Всяка забележка, която може да се възприеме като критична, според тях е доказателство, че те са некомпетентни.

Вие сте чудесен кандидат за психотерапия. Успяхте да „отскочите“ от депресията си, но фактът, че тя остава част от живота ви, означава, че това е нерешен проблем. Депресията ви може да е свързана с проблема ви с тревогата при раздяла. Лекарствата също могат да помогнат за лечение на двете състояния. Вашият лекар за първична помощ може да ви предостави препоръка към специалист по психично здраве и психиатър. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл