Депресията ме кара да правя ужасни неща на себе си

Депресията ме унищожава. Разрязвам ръцете си по няколко пъти на ден и дори не ми се живее през повечето време. Не искам да се чувствам по този начин и винаги се опитвам да го прикрия и да бъда щастлив, но никога не работи и губя надежда и щастие всеки ден, просто се нуждая от нещо, което да ми помогне. Опитвал съм се да се самоубия няколко пъти, но просто не мога да се принудя да го направя и се чувствам така, сякаш вече няма за какво да живея. Така че, моля, отговорете възможно най-скоро и ми помогнете с това, защото никога не мога да набера достатъчно смелост дори да кажа това на повечето хора. (От САЩ)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Необходима е огромна доза смелост, за да потърсите някои отговори и помощ. Тук сте направили правилното нещо - и аз ще ви насърча да се присъедините към нашите форуми, за да можете веднага да започнете да говорите с другите за това как са се справили с това. Знам, че може да е трудно да се осъзнае - но има надежда и истинско лечение за това, което чувстваш и преживяваш.

Следващата стъпка е да говорите с родителите си и ако това не е възможно, съветникът във вашето училище. Той или тя са обучени да помагат и те ще се уверят, че ще бъдете с хора, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре. Нека някой знае как се чувствате, защото това е единственият начин да помогнете. Всъщност, ако е твърде трудно да се намерят думите - можете просто да им покажете тази статия.

Междувременно използвайте форумите, за да се свържете с други, които могат да разберат през какво преминавате, защото и те самите.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @