Слушане на гласове, параноя, промени в настроението

Здравейте, чудех се дали може би бихте могли да ми помогнете да разбера какво става тук. От известно време имам проблеми. Те винаги са били там, но през изминалата година или повече те са станали много по-интензивни и аз се притеснявам за това.

Винаги съм бил доста параноичен. Убеден съм, че хората винаги ме наблюдават и говорят за мен и не ме харесват. Дори когато съм сам, съм убеден, че в стаята има невидими хора или те са просто твърде малки, за да мога да ги видя, и че те гледат и записват всичко, което правя. Казвах им да си отидат, да се опитвам да говоря с тях и да ги карам да си тръгват, но започнах да се чувствам така, сякаш говорех с тях, че го влоших. И тогава с обикновените хора, аз също винаги съм параноик по отношение на тях. Мисля, че могат да четат мислите ми, затова се опитвам да не мисля за неща, които биха ме смутили. Чувствам, че те чуват мислите ми. Притеснявам се за мотивите им. Мисля, че всеки, който разговаря с мен, просто създава сложен план, за да ме смути, унижи, обиди или да ме нарани по друг начин. Първото момче, което някога ме извика, бях убеден в продължение на месеци, че всичко това е хитрост и че ще се засмее всяка секунда и ще ми каже колко съм глупав, че вярвам, че някой ще ме обича. И дори с настоящото ми гадже, аз все още вярвам, че той не ме обича и просто ме нанизва в очакване на подходящия момент да ме унижи. Освен това, винаги мисля, че всеки път, когато го няма, той флиртува или си играе с други момичета.

Други хора, които съм наоколо, ако ги чуя да се смеят, винаги мигновено си мисля, че ми се смеят, нещо, което съм сгрешил. Винаги се чувствам така, сякаш ме следят. Дори на компютър, табло за съобщения, ако оставя прозореца отворен, плакатите във форума могат да ме видят и чуят и да ми се подиграват. Знам, че е погрешно да се мисли всичко това, но не мога да помогна и винаги се страхувам от това. И тогава има гласове. Обикновено това са хора в главата ми, казах на гаджето си за това, а той каза, че просто разделих собствените си мисли. Но те все още са там и не са моите мисли. Не ги мисля.

В момента има само три. Този, който казва най-много, той е ядосан и омразен и винаги иска да се нараня и няма да спре да вика, освен ако не го направя. Ако някой казва хубави неща за мен, това го вбесява и отрича всичко, което човек казва. Другата е жена, която е много тъжна, много меланхолична. Тя ми казва колко ужасен е животът и че не си струва да се живее и че нищо няма да бъде по-добро. И последното е момче, той е щастлив и подскачащ и много активен. Когато говори с мен, той говори толкова бързо. Той е като хиперактивен човек. Те обикновено са винаги там, поне като някакъв фонов шум. Те затрудняват концентрацията върху нещата.

След това има други гласове, които чувам, че звучат сякаш идват извън главата ми. Те обаче не се случват много и не казват много. Подобно на сегменти от изречение обикновено, така че си мисля, може ли това да се случи на всички?

Има и въпросът за сенките. Когато лягам да спя през нощта, сенките се превръщат в неща. Винаги има един зад вратата ми и той иска да ме убие. Той има ножове за пръсти. Той не е човек. Има един на покрива; той просто обича да ме гледа как се страхувам. Обикновено трябва да спя с включен телевизор, защото в противен случай те са там и не мога да спя.

Имам и много лоши промени в настроението. Преживявам настроения толкова бързо-щастливи, много щастливи, сякаш денят не може да се обърка. И тогава при падането на шапка съм толкова ядосана, че искам да нараня някого. Но тогава просто изпадам в депресия. И всичко това се случва за пет минути. Знам, че промените в настроението са голяма част от това да си жена, но нормално ли е да вървиш толкова бързо през цялото време?

Но тогава има моменти, в които не чувствам напълно нищо. Нямам чувства и нищо няма значение и не искам да правя нищо. Лицето ми става празно и обикновено съм такъв в училище. Оставам с празно лице и се взирам напред. Обикновено се взирам така, когато и аз мисля, а хората казват, че изглежда сякаш се взирам направо във всичко. Тогава има и други моменти, в които се чувствам толкова бързо, сякаш всичко трябва да се направи СЕГА. Те обаче не се случват много. Тогава е трудно да се говори, защото се опитвам да го направя толкова бързо, че думите ми са объркани. Комбинирам думи по случайност и понякога нямам смисъл за човека, с когото говоря. Затова се притеснявам, че нещо наистина не е наред. Не знам обаче какво е това.

Говорих с приятеля си и той каза, че трябва да отида на лекар и знам. Искам, но не знам къде да отида. Нямам достатъчно пари за това и се страхувам родителите ми да разберат, защото не искам да ги разстройвам и разочаровам и те да се срамуват от мен. Това не означава, че ви използвам за диагностика или каквото и да е, знам, че това е грешно, не правете това. Просто се нуждая от помощ, за да намеря правилната посока, която мисля. Дал ли съм достатъчно информация, за да разбера какво може да не е наред с мен? Или можеш да ме насочиш къде да отида? Има ли места, които не струват много, но не са измами? Просто наистина се нуждая от помощ, която мисля.

Отговорено от Кристина Рандъл, д-р, LCSW на 22 май 2019

А.

Благодаря ви за подробното писмо. Помага ми да ви дам представа за борбите, с които се сблъсквате ежедневно. Всички въпроси, за които сте писали, чуване на гласове, параноя, промени в настроението, объркващ език и т.н., са симптоми, които определено трябва да бъдат оценени от психиатър или друг специалист по психично здраве. Инстинктите ви да потърсите помощ са много точни и проницателни. Радвам се, че вие ​​и приятелят ви осъзнавате необходимостта да потърсите лечение.Моля, не отлагайте да търсите помощ.

Ако имате собствена здравна застраховка, обикновено можете да намерите телефонен номер, посочен на гърба на картата, който е обозначен като нещо като „проблеми с психичното здраве“, последвано от 800 номер. Когато намерите този номер, обадете се на вашата застрахователна компания и им говорете за това кои лекари сте упълномощени да посещавате в рамките на вашия здравен план (т.е. попитайте дали трябва да посетите определени лекари или можете да видите някой, когото искате), попитайте как да направите уговорка, колко сесии и медикаменти ще плати вашата застрахователна компания или с терапевт, или с лекар, и накрая, попитайте колко ще бъде вашето доплащане за всяко посещение. Информацията, която получавате от това телефонно обаждане, трябва да ви помогне да започнете.

Ако имате здравна застраховка по плана на родителите си и искате да потърсите помощ, но не искате родителите ви да знаят, това ще бъде трудно, защото по всяка вероятност на родителите ви ще бъде изпратено изявление от вашата застрахователна компания след посещението ви. Надявам се това да не ви обезкуражи да търсите помощ. Споменахте, че вярвате, че родителите ви биха разстроили или разочаровали. Не знам какви са отношенията ви с родителите ви, но те вероятно биха били по-разстроени, ако знаеха, че смятате, че е необходимо да скриете ежедневната душевна болка и страдание от тях, само защото не искате да ги разстроите. Вероятно би било по-обезпокоително за тях да разберат, че дъщеря им страда само за да ги защити. Не е ваша работа да ги защитавате; тяхната работа е да ви защитават и да ви помагат. Помислете да поговорите с тях за вашата ситуация, преди да потърсите помощ и ако не ви е удобно, важно е да потърсите помощ все пак.

Ако нямате здравна застраховка или психично-здравна застраховка (която дори ако имате здравна застраховка не е гаранция, че ще имате психично-здравна застраховка), помислете за общ център за психично здраве (CMHC). CMHC предлагат услуги често с плъзгаща се такса или понякога, ако отговаряте на условията, безплатно. И накрая, ако посещавате колеж, можете също да бъдете оценени от техния университетски консултативен център. Повечето университетски консултативни центрове имат наети психиатри, заедно със социални работници, психолози и други служители в областта на психичното здраве. Тези услуги обикновено са безплатни за регистрираните студенти и техните услуги обикновено са примерни. Надявам се този отговор да ви помогне. Внимавайте и се уверете, че не отлагате да се грижите за собственото си здраве.

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 3 септември 2017 г.