Чувствам се много некомпетентен

Здравейте. Цял живот се чувствам така, сякаш винаги съм изоставал в някакво отношение. В училище се борих изключително много, за да поддържам оценките си и да оставам на върха на училищната работа. В гимназията и средното училище имах по-голямо оправдание, защото работех с много лоша тревожност, депресия и OCD. Въпреки това в началното училище не бих могъл да бъда по-щастлив. Произхождам от много любящо семейство, което би направило всичко за мен и чувствам, че непрекъснато ги подвеждам. Миналата зима получих първата си работа на бензиностанция и всъщност не беше лошо. Успях да се справя с касата доста добре, заедно с повечето други задачи, които ми бяха възложени, но бях бавен с някои задачи, които включваха основна математика (въпреки че оттогава се подобрих драстично благодарение на моите курсове по математика, които бях). След няколко месеца обаче обърках и ме уволниха. Случайно поставих масло в течността на сервоуправлението на някого. Беше достатъчно лошо, че ме уволниха, но за да влоша нещата, беше толкова смущаващо. Бях единственият човек в историята на КОМПАНИЯТА, който направи това. Ами така или иначе, времето продължи и се съсредоточих върху училището, но реших да опитам отново, този път си намерих работа в Макдоналдс и тук осъзнах, че имам нужда от помощ. С мъка се мъчех да се справя с всичко! Беше много хаотична среда, но всички знаеха какво да правят и как да го правят, но за мен бях загубен в 70% от случаите. Напуснах след третата смяна главно защото момичето, което харесвам, работеше там и не спираше да ме гледа как се глупа. Родителите ми казаха, че уволнението от заведение за бързо хранене не е толкова лошо и някои хора се борят да работят в тези условия, но аз просто се чувствам глупава. Дори след тренировка бях объркан, което ме кара да се чувствам в паника и тревожност. Наистина ценя образованието и интелигентността, но е трудно, когато съм толкова тъп. Искам да завърша степен по компютърни науки и мисля, че мога да го направя, но може би това е твърде оптимистично. Искам да бъда способен актив на компания, но как? Благодаря на всеки, който чете и отговаря. (възраст 20, Канада)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Първо, спрете да мислите и да се отнасяте към себе си като тъпи! Всички имаме различни силни и слаби страни и част от способността ни за успех е намирането на среда, която да отговаря на нашите умения. Въпреки че грешката ви на първата работа струваше скъпо, все пак това беше просто грешка и всички ги допускаме. И не всички са готови да работят в забързана среда като McDonald’s. Сигурен съм, че в крайна сметка щяхте да усвоите задачите и да се почувствате по-удобно, ако се бяхте придържали към него, особено без допълнителния натиск да се опитвате да научите пред някой, който харесвате.

Мисля, че трябва просто да продължите да опитвате и да изграждате житейски опит. Грешките могат да доведат до мъдрост и компетентност и в крайна сметка до увереност. Тъй като обаче винаги сте се мъчили в училище, бих препоръчал да се срещнете с психолог, обучен по тестове за интелигентност и когнитивна обработка, за оценка. Също така би било полезно да правите тестове за правоспособност и оценки на кариерата, така че да се чувствате по-комфортно да преследвате целите си в кариерата. В зависимост от резултатите можете след това да решите дали имате нужда от наставник, треньор по кариера, биологична обратна връзка или някакъв друг вид услуга, която ще ви помогне да се чувствате по-успешни.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове