Лечебна травма: Виктимизацията няма сива зона

„Мога да се променя от това, което ми се случва. Но отказвам да бъда намален от това. ” - Мая Анджелоу, Писмо до дъщеря ми

Важна стъпка в излекуването от сексуално, физическо и емоционално насилие е приемането, че това всъщност е злоупотреба. Няма сива зона. На ниво черва знаем какво е злоупотреба и знаем, че е погрешно. Но по някаква причина е трудно да се идентифицира точно кога ни се случва. Със сигурност в нашия случай това е нещо различно. Смятаме, че трябва да има друго обяснение.

Да приемем, че сме били малтретирани, означава да трябва да се доверим на възприятието си и да приемем, че нещо ужасно ни се е случило - и ще ни промени. Много по-лесно е да видите злоупотребата като сива зона, като нещо „отворено за тълкуване“. Въпреки че сексуалното насилие и малтретирането на деца са конкретно дефинирани от Американската психологическа асоциация, в съзнанието ми имаше място за размахване и не си вярвах достатъчно, за да го етикетирам.

От уебсайта на Американската психологическа асоциация:

„Законът за лечение на малтретиране и превенция на деца определя насилието и пренебрегването или малтретирането на деца като: Всяко скорошно действие или бездействие от страна на родител или настойник, което води до смърт, сериозно физическо или емоционално увреждане, сексуално насилие или експлоатация, или действие или бездействие, което представлява непосредствен риск от сериозна вреда. "

Когато си мислех за детството, често си казвах: „Това не беше това, което беше.“ Винаги съм имал оправдание. Но все пак запазих голяма част от миналото си в тайна. Когато разговарях с приятели, се престорих, че е средно дете със средни взаимодействия. И все пак всички тези чувства на безпомощност, ужас, отвращение и гняв не идваха от вакуум. Ако не знаех, че има нещо нередно, защо се погрижих да скрия истината от всички?

Приемането, че съм малтретиран, означаваше да се чувствам белязан и разбит. Това означаваше, че никога не мога да бъда нормален човек. Мислех, че никой няма да иска някой като мен в живота си, чувствах се като някаква перверзия, която ще опетни всеки, който влезе в контакт с мен. Виждах нормални момичета по телевизията. Това искаха хората - не момиче, чиито граници многократно бяха нарушавани.

Това е всичко, което исках, да бъда заобиколен от хора, които не са ме докосвали кога и къде не съм искал да бъда докосван. Исках да мога да се държа като дете, без да ме хвърлят в стаята. Исках да мога да спя в собственото си легло сам. Исках да изразя чувствата си, без да ми казват, че чувствата са погрешни.

Но в крайна сметка не контролирах. Не взех решенията. Не избрах преживяванията си. Аз не съм този, който е счупен. Тази „сива зона“, която затрудняваше изправянето пред истината, беше нещо, което моят насилник ме научи. Насилниците могат да се опитат да се освободят, като казват неща като „Нямах намерение да ви нараня“ или да се опитат да изкривят историята, като казват „не беше така“. Те се крият в тази сива зона. Но ако се доверите на себе си и знаете, че вие ​​сте единственият авторитет на вашия опит, няма да им позволите да обезсилят чувствата ви.

Да, промениха ме нещата, които ми се случиха, но не съм слаб. Всъщност истината ме прави мощен и способен да живея живот без повече сиви зони.