4 начина, по които мечтите могат да ви помогнат

Склонен съм да имам странни мечти. Може би те включват спорадични компилации на деня, текущи събития, абстрактни символи или напълно случайни монтажи. Но понякога мечтите ми ми помагат; моята земя на кимване се опитва да завърже няколко свободни края от буден живот.

Ако се вгледате достатъчно внимателно, сънищата могат да служат като портал за разрешаване.

Ето четири начина, по които мечтите могат да помогнат:

1. Мечтите могат да разрешат конфликта. Сънищата могат да отразяват стреса, който стои в основата на ежедневието, и потенциалът за разрешаване на конфликта е налице. Решението може да се появи в сънищата и може да се търсят отговори. Има няколко случая, когато мечтите ми вдъхновяват идеи за разрешаване (особено по отношение на напрежението в отношенията ми). Независимо дали се събудих на следващата сутрин с решимостта да напиша на този бивш приятел писмо или да направя труден телефонен разговор с надеждата за помирение, аз следвах пътищата, по които аз-мечтата ми пое.
2. Сънищата могат да насърчат конфронтацията. Според www.dreammoods.com, сайт, посветен на тълкуването на значението на различни сънища, кошмарите могат да бъдат отговор на лична травма. Те могат да се проявят и ако отказвате да приемете определено обстоятелство. (Моите кошмари извадиха страховете на повърхността.) „Кошмарите са индикация за страх, който трябва да бъде признат и изправен пред него“, се казва в сайта. „Това е начин за подсъзнанието да се събуди и да забележи. 'Обърни внимание!'"
3. Мечтите могат да осигурят затваряне. Имали ли сте някога разказ за сънища, който довежда до усещане за затваряне в конкретна ситуация? Имал съм ярки, реални мечти, които отразяват това, което съм търсил и това, което не се е случило в моята реалност. И въпреки че щях да се събудя и да осъзная, че последователността на събитията през нощта всъщност не се е случила, щях да намеря частица утеха, инстинктивно знаейки, че по някакъв начин трябва да сънувам тази мечта.
4. Сънищата могат да разкрият скрити съобщения. Психология Днешната статия от 2010 г. обсъжда значението на „скритите послания“, които могат да съществуват в сънищата. „Чрез ровене в несъзнаваното вие разкривате своите скрити фантазии, страхове, тревоги, желания и желания“, каза д-р Франсис Коен Правър. „След като откриете значението на тези вътрешни чувства, можете да действате върху тях. По този начин можете да премахнете препъни камъните, за да постигнете по-добър живот и любов. Друго нещо е, че получаването на поглед във вашия вътрешен свят може да направи чудеса, за да се разширите и обогатите. “Правър цитира пример от своята терапевтична практика. Новоразведената Шарън започна да се среща и срещна мъж, на когото беше много трудно да се угоди; въпреки усилията й, той никога не се задоволяваше. Шарън сънува, че тя е попаднала в автомобилна катастрофа и цялата й среда е разбита. Докато е ранена, тя все още се опитва да отиде до болницата.

   По време на терапия те деконструираха символиката в нейната мечта. Шарън буквално се счупи наполовина, тъй като се навежда назад, за да угоди на другите (което произтича от ниското самочувствие и скалистите отношения с родителите си). Що се отнася до ходенето до болницата, докато е ранен, мечтата на Шарън копнее да поправи щетите. В живота тя прегърна пътя към възстановяването, като преработи проблемите си в терапията.

Мечтите ми обхващат широк кръг от теми (макар че някои от тях са просто странни), но установих, че чрез тълкуване съм (понякога) в състояние да разреша конфликт, да се справя със страха, да затварям и да откривам съобщения, покрити с символика. Мечтите имат силата да ни помогнат, ако просто им позволим да общуват.