Депресия: Те просто не го разбират
Научих в групи за поддръжка от 12 стъпки, че ако решите да споделите нещо важно с любим човек или се опитате да поправите развалена връзка, трябва да го правите, без да очаквате отговор.
Иска ми се да бях последвал този съвет в деня, когато изпратих на член на семейството невероятно лично парче, което написах за моята тежка депресия (мисли за самоубийство и всичко останало), както и за първите мигове на зората, надявайки се, че това ще ни сближи.
Нейният отговор беше една дума: „Благодаря.“
Почувствах се като принцеса Лея в „Междузвездни войни“, когато тя извика към Хан Соло (преди той да замине за някаква имперска война): „Обичам те!“ И той отвръща, „Знам!“
Но част от разочарованието ми беше по моя вина.
Изпратих парчето до нея с дневен ред. Това исках да чуя: „Преживяхте много. Толкова съм щастлива, че стигнахте до другата страна. "
И когато не разбрах това, бях разстроен. Предположих, че тя го е „разбрала“ - цялата депресия. Сега виждам, че това включва две грешки (всъщност само една наистина голяма): предположение. ВСИЧКИ предположения са термити във връзка и ОСОБЕНО по отношение на депресията. Повечето хора просто не го разбират. Период. И трябва да спра да очаквам от тях.
Майка ми продължава да ме учи на този урок. Отново и отново. Току-що затворих телефона с нея. Последните й думи: „Хората не разбират. Не забравяйте, че. И ще бъдете по-малко разочаровани. "
Отдухнах се към нея, точно както го направих следобед, прясно извън психиатричното отделение, когато моята приятелка Лиз ми каза, че според нея антидепресантите потискат емоциите на човек, намеквайки, че бих се справил добре да накарам щастливите хапчета и да го изкарам като останалата част от човечеството.
„Никой не разбира, мамо. Ти и Ерик. Това е. И няколко приятели. Всички останали смятат, че съм слаб, за да се присъединя към тълпите американци в Prozac. "
"На кого му пука?" тя попита. „Защо се нуждаете от тяхното одобрение?“
„Защото не съм слаб и е несправедливо да бъда етикетиран по този начин“, обясних.
„Не мисля, че си слаб. Ерик не го прави. И имате няколко приятели, които вярват във вас. Ако не искате да бъдете постоянно разочаровани, предлагам да намалите очакванията си. Да предположим, че хората няма да разберат и ще бъдете по-малко разочаровани, когато не го направят. "
Точно както опитни родители казват „Само почакай!“ на бременната дама пред тях на касата, човек не може да започне да оценява мъчителния мрак на депресията, освен ако не е била там.
Уилям Стайрън написа мемоарите си „Darkness Visible“, в отговор на реакцията на обществото на самоубийството на Примо Леви, италианско-еврейския писател и химик, оцелял след Холокоста. Учените, които се възхищаваха на Леви, се чудеха как е могъл да преживее години на мъчения от нацистите, но все пак да е в депресия.
„Болката от тежка депресия е доста невъобразима за тези, които не са я страдали“, пише Стайрън. „Към трагичния легион, който е принуден да се самоунищожи, не трябва да има по-голямо упреци, отколкото към жертвите на терминален рак.“
Подобно на Styron, бях и вбесен, и натъжен, че приятели и семейство бяха шокирани да чуят, че двама лекари ме отрязаха - преди да започне пълна упойка - за да спася живота на малкия Дейвид при спешно кесарево сечение. И все пак, когато изразих отчаянието на депресията - което накара ножа да се почувства като драскотина в коляното - те често го отмятаха, сякаш аз хленчех, за да спечеля някои незаслужени гласове за съчувствие.
Но би трябвало да знам по-добре. Повечето хора не го разбират. И в деня, в който го разбера, ще бъда по-малко разочарован.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
