Успехът в училище изисква толкова самоконтрол, колкото и интелигентност

Да бъдеш успешен студент може да изисква също толкова самоконтрол, колкото интелигентността, според ново изследване, публикувано в Перспективи за психологическата наука.

Въпреки че повечето ученици осъзнават важността на образованието, когато са изправени пред поредната лекция или домашна задача, почти всички ученици в едно проучване казват, че им се иска да правят нещо друго.

„Всички са били в тази ситуация, когато имате пред себе си това парче шоколадова торта и всъщност не искате да го ядете, но сте толкова принудени и мисля, че учениците се чувстват така през цялото време с тяхната работа ”, каза съавторът Анджела Дъкуърт, професор по психология в Университета на Пенсилвания, известен със своите изследвания върху„ песъчинките ”като път към постиженията.

За изследването Дъкуърт и нейните колеги проследиха 304 осмокласници. Те измерваха самоконтрола на учениците чрез самоотчети, попълнени въпросници от родители и учители и набор от поведенчески задачи за забавяне на удовлетворението.

Техните констатации показват, че подобно на IQ, учениците, оценени високо за самоконтрол, са спечелили по-високи оценки и стандартизирани резултати от тестове. За разлика от IQ обаче, по-високият самоконтрол е свързан и с по-малко отсъствия от училище, по-малко отлагане, повече време, прекарано в учене, и по-малко време за гледане на телевизия.

Дъкуърт, която е преподавала математика в средното училище, преди да стане университетски професор, каза, че тези открития отразяват собствения й опит в класната стая.

„Децата всъщност искат да се справят добре“, каза Дъкуърт. „Никога не съм срещал дете, което да иска да се справи по-зле, но не всички са успели да приведат поведението си в учене, с домашна работа и с внимание в класа.“

Въз основа на проучване на 1000 студенти в Нова Зеландия, изследователите също така установиха, че рейтингите на самоконтрол в детството са също толкова предсказващи финансовата сигурност, доходите, физическото и психическото здраве, употребата на вещества и наказателните присъди по-късно в живота, както интелигентност или социално-икономически статус.

Въпреки че самоконтролът може да се групира с добросъвестност, личностна черта на Голямата петорка, той също така представлява уникална поведенческа мярка, която може значително да повлияе на цялостния успех на човека.

Самоконтролът съществува на времевия интервал от минути, каза Дъкуърт. Например, самоконтролът помага на някой да се противопостави на ежедневните изкушения за писане на текстови съобщения в клас или натискане на бутона за отлагане сутрин, докато песъчинките могат да осигурят постоянната страст, необходима за постигане на дългосрочни цели като спечелване на Националната пчела за правопис или влизане във вашия колеж от първи избор.

Насърчаването на тези видове добросъвестно поведение обаче не е толкова просто, колкото да се каже на учениците да „просто използват някакъв самоконтрол“. Дъкуърт каза, че е най-нетърпелива за използването на ситуативни навици, които правят изкушението да пренебрегват училищните задачи по-малко мощни - например да изключите мобилния си телефон или дори да го оставите в друга стая, за да избегнете разсейващи текстове.

„Мисленето за начини за стратегическо избягване на тези конфликти изглежда много по-ефективно и по-малко мъчително с времето“, каза тя.

Източник: Асоциация за психологически науки