Какво да правим с депресиран приятел, който не иска помощ?

Ние сме най-добри приятели от 2 клас (сега сме в 11 клас) и съвсем наскоро тя изпадна в депресия и отблъсква всички. Тя е спряла да яде, но няма да признае и нейните оценки в училище драстично намаляват. Непрекъснато ми повтаряше, че е тъжна или депресирана, но няма да продължи и казва, че вече е говорила за това с някой друг (аз ги попитах, но не беше). Майка й говори с мен и друга приятелка, за да каже, че се притеснява и ние казахме, че трябва.

Най-накрая се сблъсках с нея. Отначало тя се засмя, но след това започна да се ядосва наистина, казвайки, че лъжа и че й е дошло до гуша от опитите ми да поправя нещата. Тя беше изключително ядосана и започна да размазва нещата. Разбрах, че тя е разговаряла с друг депресиран тип по интернет и е получавала съвет от него. Това не е добре да се вижда, тъй като той се самоубива. Тя няма да говори с мен сега. Отидох и казах на майка й какво се е случило и тя ми се ядоса, че я спомена, защото сега и на нея се крещи. Просто се опитвах да помогна. Нямах представа, че тя ще се ядоса толкова. Притеснявам се какъв съвет ѝ дава този човек в интернет. Не знам какво друго да правя.

Отговорено от д-р Кристина Рандъл, LCSW на 30 май 2019

А.

Може да има малко неща, които можете да направите. Бих предложил да поговорите с родителите й за вашите притеснения, но вече сте направили това. Опитахте се да й помогнете и тя отказа вашата помощ. Не можете да направите много друго.

Може да е полезно, ако засега я оставите сама. Ако сте се опитали да помогнете и тя казва, че не иска вашата помощ, но продължавате да настоявате, рискувате сериозно да навредите на приятелството си. Правилно сте постъпили, опитвайки се да й помогнете и предупреждавайки родителите й, когато сте мислили, че е в опасност, но когато човекът, на когото се опитвате да помогнете ядосано настоява да спрете, трябва да спрете.

Като загрижен приятел осъзнавам колко трудно би било да следвам този съвет. Трудно е да наблюдаваш човек, за когото държиш, да прави лоши избори, които са вредни за него. Трябва обаче да осъзнаете, че не можете да принудите дадено лице да направи нещо, за което реши, че не желае да участва. Ако тя ви каже, че планира да навреди на себе си или на други хора или има планове да направи опит за самоубийство, трябва да предупредите родителите й и властите веднага, но липсват всичко това, можете да направите малко за нея, когато в момента тя отказва да говори с вас.

Уебсайтът на Help Guide гласи: „Има естествен импулс да искаме да решим проблемите на хората, на които се грижим, но не можете да контролирате депресията на някой друг. Можете обаче да контролирате колко добре се грижите за себе си. За вас е също толкова важно да останете здрави, колкото и за депресирания човек да се лекува, така че направете собственото си благополучие приоритет. "

„Запомнете съветите на стюардесите на авиокомпаниите: облечете собствената си кислородна маска, преди да помогнете на някой друг. С други думи, уверете се, че вашето здраве и щастие са стабилни, преди да се опитате да помогнете на някой, който е в депресия. Няма да направите нищо на приятеля или члена на семейството си, ако се сринете под натиска да се опитате да помогнете. Когато се погрижите за собствените си нужди, ще имате необходимата енергия, за да си помогнете. "

Към този момент от времето може би е най-добре да й предоставите място. Тя може да преразгледа предложението ви за помощ в бъдеще или да реши да го получи сама, но засега не се интересува. Уважавайте решението й да не получава помощ, въпреки че ви е трудно да разберете и бъдете до нея, ако тя промени мнението си. Благодаря за писането.

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 18 август 2008 г.