Чувствам се заседнал, неосъществен и винаги си представям, че съм някъде другаде

От Канада: Бих искал да ви опиша как се чувствам напоследък и ми е интересно да чуя вашите мисли и съвети за това как бих могъл най-добре да се справя с тези емоции и чувства по положителен и конструктивен начин.

Обичам да пътувам и да изживявам нови неща, обаче, всеки път, когато се прибера вкъщи от пътуване, независимо дали е по-кратко или по-дълго, започвам да се чувствам наистина унил и сякаш животът ми се губи у дома.

Непрекъснато мечтая и си представям, че съм някъде другаде и живея различен живот, но въпреки това се чувствам почти безсилен да променя сегашното си положение и не контролирам живота си. Работата ми като административен асистент е неизпълнима и скучна, но въпреки това съм добре платена и се страхувам да напусна работата си и да си намеря друга, защото продължавам да си мисля, „ами ако следващата работа, която избера, е още по-лоша?“ Чувствам, че трябва да сменя работата си, но просто не знам откъде да започна и се страхувам да не намеря нещо по-добро, с моите ограничени умения.

Не мога да спра мозъка си да мисли за миналите си спомени от пътуването и да се опитва да преживее тези моменти. Чувствам, че ми пречи да се наслаждавам на настоящия момент, когато винаги се опитвам да живея в миналото или да мечтая за бъдещето, когато мога да се измъкна отново.

Винаги си мисля, че тревата трябва да е по-зелена от другата страна, но разбирам, че животът на никого не е съвършен и винаги има предизвикателства. Следя много туристически блогъри в социалните медии и не мога да не си пожелая живота на постоянни пътувания и проучвания.

Чувствам се напълно немотивиран и заседнал в настоящия си живот и рутина и понякога ми е трудно да стана от леглото сутрин и да отида на работа, освен че всъщност работя, довършвам проекти и си поставям цели.

Имам проблеми с намирането на радост и щастие в светските и рутинни аспекти на живота. Ежедневието ми се чувства толкова монотонно и всеки ден се смесва.

Имате ли съвет как да се справя с тези чувства, които изпитвах? Ще се радвам много на съветите, които можете да ми предоставите!

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Мисля, че е възможно вашето нещастие да е начин, по който си казвате, че трябва да направите важни промени в живота си. Разбирам защо се страхувате да напуснете добра работа. Но в писмото си казахте много важно нещо: казахте, че имате ограничени умения.

Предполагам, че като административен асистент имате умения за организация, обработка на текст и управление на задачи. Това, което нямате, са уменията, от които се нуждаете, за да ги накарате да работят, за да развият вашите интереси.

Моят съвет е да започнете да посещавате курсове в местния колеж, които са съвместими с вашите мечти. Мислили ли сте за бизнеса с хотелиерството? Какво ще кажете за работа на круизна линия? Или може би бихте искали да работите няколко години извън собствената си държава (в този случай може да се наложи да научите друг език).

Започнете с един курс, който можете да вземете през вечерите или с уъркшопове, които се случват през уикендите. Предприемането на положителни действия и заобикалянето на съученици, които споделят вашите интереси, вероятно ще ви даде тласък, от който се нуждаете, за да започнете да се чувствате по-добре и да контролирате живота си повече.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари