Депресия - предаване на тормоз или физическо увреждане

Вярвам, че страдам от тежка депресия в продължение на много години, като 15 мисля, че .. не мога да отида на съветник или терапевт в момента по някакви причини. срещнах се с проблем тази година ме накара да потърся още помощ .. за кратко мениджърът ми на работа ме тормозе толкова много пъти и стоях неподвижен. не защото се страхувам, но просто стоях и не можех да кажа не .. напуснах работата, след като се отказах, но съм в състояние на постоянен страх и безпокойство .. разбира се чувствам, че ако това се повтори отново вероятно почти ще реагират по същия начин! .. така че моля помогнете .. всеки отговор може да бъде полезен и животът да се промени за мен .. аз съм готов да направя всичко, за да се чувствам и да действам по-добре, просто се нуждая от насока .. благодаря предварително :)

Отговорено от Кристина Рандъл, д-р, LCSW на 21.08.2018

А.

Не съм сигурен дали това е вярно във вашата страна, но в САЩ има агенции, в които можете да подадете сигнал за тормоз по време на работа. Един пример е Комисията за равни възможности за заетост (EEOC). Много компании имат и отдели за човешки ресурси, където могат да се правят тези отчети. Ако някоя от тези опции е налична, използвайте ги. Не трябва да търпите тормоз по време на работа.

Като се има предвид, че сте „в състояние на постоянен страх и безпокойство“, изглежда, че е необходимо професионално лечение. В идеалния случай бихте потърсили помощ по-рано, но разбирам, че не винаги е възможно.

Споменахте, че не можете да отидете на терапия, но не предоставихте обяснение. Често хората избягват да търсят помощ, защото изпитват срам от необходимостта да поискат помощ. Парите и липсата на възможности също са често срещани причини. Мога само да спекулирам, защото не сте доразвили допълнително.

Депресията и безпокойството могат да се влошат, когато бъдат игнорирани. Те обикновено не изчезват без лечение. Направете всичко, което е по силите ви, за да потърсите лечение и бързо ще видите колко може да ви помогне. Моля, пишете отново, ако имате допълнителни въпроси. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл