Можете да помогнете на хората, без да се опитвате да ги „поправите“

Можете да бъдете полезни, без да сте „фиксиращи“

Ако имах заглавие, това щеше да бъде „Поправителят“.

Ето защо пиша и тренирам и вероятно повечето хора биха казали, ако ги помолите да ме опишат. Дори моят комуникационен бизнес имаше мотото: „Творчески решения на световните комуникационни предизвикателства“.

Гордеех се, че помагам на хората да решават проблемите си. През повечето време можех да помогна.Дори помагах на хората да решават проблемите си, докато самият аз бях в дълбока скръб или безпокойство. Дори треньорите имат моменти на дълбока емоция. Аз съм човек като теб, освен че съм треньор, майка, предприемач и носител на награди.

И все пак, когато достигнах определена възраст и ниво на кариера, започнах да жонглирам с твърде много чинии. Трябваше да започна да обръщам повече внимание на себе си за малко - иначе физическото ми тяло щеше да се провали. Трябваше да създам граници. Трябваше да кажа „не“. Трябваше да спра да отговарям на всеки вик за помощ.

Наскоро имах неуспех и започнах да изследвам пристрастяването си.

Ето какво научих за желанието си да поправя всичко за всички:

1. Много хора са в същата ситуация

Поправянето на нещата за другите е дълбоко вкоренено в обществото. Не си сам! Ние го наричаме услуга, или на другиго, или дори любов. Не е лошо да помагаш, да служиш или да обичаш. През повечето време помагаме, защото искаме да ни харесват и оценяват. Искаме да се чувстваме добре със себе си, а услугата има висока възвръщаемост на инвестициите. Просто не бива да се превръща в нашата идентичност. Не можем да помагаме толкова много време, че да пренебрегваме себе си.

2. Не можем да направим всички щастливи

Нито да пробваме. Поддържането на спокойствие на семейството ми беше роля, която поех в детството си, и по-късно също ми помогна. Винаги бях този, при когото хората идваха за топли, несъдителни съвети. Служи ми в управлението на голям международен издателски отдел, тъй като бях отличен посредник и екип.

И все пак, когато остарях, разбрах, че колкото и истории да съм написал и публикувал за тежкото положение на света, някои хора ще го приемат по начин, който аз не съм имал предвид. А някои просто биха искали да се потънат в мизерия. Ако някой в ​​живота ни е депресиран или обиден и това е всичко, което са познавали, трябва да се отдалечим.

3. Не можем да оправим целия свят

Може би някой ден светът ще бъде в мир. И все пак, докато не стане, трябва да приемем, че не живеем в перфектен свят, да изпълним своята част и след това да оставим резултата. Ние правим толкова много, като култивираме вътрешен мир, колкото и световния мир.

И ако поправките ви попадат в глухите уши, може да има някаква дефектна междукултурна комуникация или може би просто нямате правилното решение.

4. Фиксаторите могат да бъдат откровено нарцистични

Фиксаторите също могат да имат ниско самочувствие. Кои сме ние, за да мислим, че имаме всички отговори? Кои сме ние, за да мислим, че хората ще ни напуснат, ако не намерим всяко решение на всеки техен проблем? Кои сме ние, за да мислим, че хората се нуждаят от поправяне? Кои сме ние, за да мислим, че можем да правим всичко сами, през цялото време, без никаква помощ? (Youpreneurs, този последен е за вас!)

По-дълбоката причина, поради която се чувствате издърпани към връзка с нарцисист

5. Фиксирането не помага или лекува

В крайна сметка е така само вие, че сте отговорни за поправянето. Помагането не е същото като оправянето. Фиксирането не е същото като лекуването. Поправянето оставя света по-обезсилен, а не овластен. По никакъв начин не носите отговорност за това как някой използва съветите ви.

Нещо повече, не можете да поправите онези, които не искат вашата помощ, нито да поправите онези, които не го искат. Защото това не е вашата работа!

6. Може да причинявате повече вреда, отколкото полза

Ограбваме хората от уроци, ако им помагаме твърде много. Да бъдеш нещастен или недоволен в някои случаи е добре за хората. Помага им да растат и да се научат как да си помогнат. Сигурно сте чували онази градска басня за това как да помогнете на пеперуда от хризалисата си само за да я убие.

Вместо това помислете за тази китайска поговорка като за по-положителен пример за начини, по които можете да помогнете: „Давате на беден човек риба и го храните за един ден. Учиш го да лови и му даваш занимание, което да го храни цял живот. "

7. Границите са интелигентни

За нас. За нашите близки. За нашия трудов живот. Те ни пречат да станем съзависими. Те ни държат верни на себе си.

Ето няколко начина да ги създадете с език:

• „Можете ли да поемете това допълнително работно задание и да ми го получите до края на деня?“ Кажете: „Бих искал да помогна, но работя по [това] в момента и очаквам, че ще отнеме останалата част от работния ден.“
• "Искате ли да дойдете на кафе сега?" Отговорете с: „В момента съм зает. Може би някой друг път. Какво ще кажете за [дата]? “ Или просто: „Не, благодаря.“
• „Мога ли да взема назаем малко пари?“ Отговорете с: „Грижа съм за вас, но не мога да ви попреча да изживявате тежки времена.“

3 неща, които правят хората със здравословни граници на връзките

„Не“ работи с приятели, членове на семейството и дори шефове. Без аргументи. Без вина. Просто „не, не в този момент.“ Телемаркетолозите, с постоянните им прекъсвания и искания, са ме научили на тази фраза и практикувам често. (Искам да кажа, хайде, те са по-лоши от малките деца по отношение на високата поддръжка!)

Вашият кратък отговор, включително езика на тялото ви, е от решаващо значение. Хората трябва да разберат, че ви е грижа, но отговорът ви е „не“. Важното е да кажете „не“ и да го мислите. Бъдете прости, изплакнете и повторете толкова пъти, колкото е необходимо.

Така че фиксатор, оправи се. Обикновено, дори да спрем да оправяме изцяло, пак имаме приятели. Хората не ни напускат. Хората, които го правят, вероятно са били наши приятели по грешни причини. А тези, които остават, така или иначе не се нуждаят от поправяне.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: Защо трябва да спрете да се опитвате да решите проблемите на други хора.