Погледът към тревистия покрив повишава концентрацията

Погледът към тревист зелен покрив само за 40 секунди значително повишава нивата на концентрация, според ново проучване на изследователи от университета в Мелбърн, Австралия.

За проучването изследователите дадоха на 150 участници скучна компютърна задача, привличаща вниманието. На учениците беше казано да натиснат клавиш, тъй като поредица от цифри многократно мигаха на екрана на компютъра, освен ако този номер не беше три.

По средата на задачата участниците получиха 40-секундна почивка, за да разгледат градска сцена на покрива. Половината група гледаше на цъфтящ ливаден зелен покрив, докато другата половина гледаше на гол бетонен покрив.

След почивката учениците, които гледаха зеления покрив, направиха значително по-малко грешки и демонстрираха превъзходна концентрация във втората половина на задачата, в сравнение с тези, които гледаха бетонния покрив.

Констатациите показват, че зеленият покрив предлага възстановяващо преживяване, което засилва частта от мозъка, която контролира вниманието, заключават изследователите. Водещият изследовател д-р Кейт Лий от Факултета по природни науки на Университета в Мелбърн каза, че само един момент на зелено може да даде тласък на уморените работници.

„Знаем, че зелените покриви са чудесни за околната среда, но сега можем да кажем, че те също стимулират вниманието. Представете си въздействието, което има за хиляди служители, работещи в близките офиси “, каза Лий.

„Това проучване ни показа, че разглеждането на изображение на природата за по-малко от минута беше достатъчно, за да помогнем на хората да се справят по-добре с нашата задача.“

Изследването се фокусира върху микро-почивките, тези кратки и неформални почивки, които често се случват спонтанно през целия ден.

„Наистина е важно да има микропрекъсвания. Това е нещо, което много от нас правят естествено, когато сме стресирани или уморени “, добави Лий. „Има причина да гледате през прозореца и да търсите природата, тя може да ви помогне да се концентрирате върху работата си и да поддържате ефективността през целия работен ден.“

„Със сигурност това проучване има последици за благосъстоянието на работното място и добавя допълнителен тласък за продължаване на екологизирането на нашите градове. Градостроителите по света преминават към тези предимства на зелените покриви и се надяваме бъдещето на нашите градове да бъде много зелено. “

Бъдещите изследвания ще се съсредоточат върху това дали гледането на зеленина на работното място помага за повишаване на креативността и полезността.

Резултатите от проучването са публикувани в Списание за психология на околната среда.

Източник: Университет в Мелбърн