Физикална терапия за Whiplash
Физикалната терапия е ефективна възможност за лечение на камшик, особено когато се комбинира с други лечения, като подсилване и лекарства. При камшик меките тъкани във врата ви са повредени, така че физически терапевт може да работи с вас, за да възстанови правилната функция и движението на тези тъкани.
Пасивните лечения помагат да се отпуснете вас и тялото ви. Наричат се пасивни, защото не е нужно да участвате активно. Източник на снимки: 123RF.com.
Физикалната терапия включва както пасивни, така и активни лечения. Пасивните лечения помагат да се отпуснете вас и тялото ви. Наричат се пасивни, защото не е нужно да участвате активно. Най-вероятно изпитвате остра болка заради камшик, така че вероятно ще започнете с пасивни лечения, докато тялото ви заздравява и / или се настройва към болката. Но целта на физическата терапия е да влезете в активни лечения. Това са терапевтични упражнения, които укрепват тялото ви, така че гръбнакът ви да има по-добра опора.Пасивни лечения за Whiplash
Масаж с дълбок тъкан: Тази техника насочва мускулното напрежение, което може да се развие в резултат на камшик. Терапевтът използва директно налягане и триене, за да се опита да освободи напрежението в меките ви тъкани (връзки, сухожилия, мускули). Това трябва да им помогне да се излекуват по-бързо.
Горещи и студени терапии: Използвайки топлина, физикалният терапевт се стреми да получи повече кръв към целевата област, тъй като увеличеният приток на кръв носи повече кислород и хранителни вещества в тази област. Кръвта е необходима и за отстраняване на отпадните странични продукти, създадени от мускулни спазми, а също така спомага за заздравяването.
Студената терапия забавя циркулацията, като помага за намаляване на възпалението, мускулните спазми и болката. Вашият физиотерапевт ще се редува между топли и студени терапии.
(Когато за първи път наранявате себе си - или в автомобилна катастрофа, или при друго събитие, причиняващо травма - можете да използвате тази техника за терапия с гореща и студена у дома. Използвайте лед, за да свалите възпалението, а след първите 24 до 48 часа, можете да превключвате между лед и топлина. Топлината ще спомогне за отпускане на напрегнатите мускули и ще увеличи циркулацията до увредената зона. Повишената циркулация насърчава по-бързото заздравяване. Като напомняне, никога не слагайте лед или топлина директно върху кожата си - увийте я в кърпа, например.)
Ултразвук: Увеличавайки кръвообращението, ултразвукът помага за намаляване на мускулните спазми, спазми, подуване, скованост и болка. Това прави, като изпраща звукови вълни дълбоко в мускулните ви тъкани, създавайки нежна топлина, която засилва циркулацията и заздравяването.
Активни лечения за Whiplash
В активната част на физическата терапия, терапевтът ви ще ви научи на различни упражнения, които да работят върху вашата сила и обхват на движение (колко лесно се движат ставите ви). Вашата програма за физическа терапия е индивидуализирана, като се отчита вашето здраве и история. Вашите упражнения може да не са подходящи за друг човек с камшик и болки във врата.
Ако е необходимо, ще научите как да коригирате стойката си и да включите ергономичните принципи в ежедневните си дейности. Дори след като се възстановите от камшик, тази работа на позата трябва да ви помогне, защото ще можете да предотвратите други форми на болка във врата, които се развиват от ежедневния живот.
Като цяло целта на физическата терапия за пациенти с камшик е да помогне за намаляване на мускулните спазми, да увеличи кръвообращението и да насърчи заздравяването на тъканите на шията.
