Гимназия, преместване и депресия

Боря се с училище. По-трудно беше да се справим със стреса от преместването и липсата на приятели. Чувствам, че не мога да говоря с майка си за това, защото тя ме плаши, когато повдигам проблеми в училище. През последното тримесечие имах 3.6 GPA, което е доста добре. Засега се влоши. Имам 2 d по алгебра и английски език. Обикновено съм невероятен студент по английски, но се мъча заради моя учител. Тя е ужасен учител, който винаги говори за това как е публикуван автор и трябва да сме перфектни във всичко. Боря се и поради факта, че се преместих на място, което мразя. Всички тук правят наркотици и напитки. Това не ми харесва. Липсва ми къде живеех. Животът ме сваля. Всеки път, когато прочета статия за депресията, започвам да плача без причина. Притеснявам се за себе си и оценките си, моля помогнете!

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че изпитвате толкова тежко време. Трудно е да се движите и да бъдете изкоренени от приятелите си. Не е лесно да намериш нови приятели на непознато място. Много хора трябваше да преживеят подобно преживяване. Не е забавно и може да се чувства вечно, но аз съм тук, за да ви кажа, че не е така. Временно може да е трудно, но ще се подобри. Не винаги ще имате „ужасен“ учител. В крайна сметка учебната година ще приключи и ще имате по-добри учители, по-подходящи за вашите нужди.

Има много периоди в живота, когато нещата не са идеални, но ключът към издържането на тези трудни времена е притежаването на умения за справяне. Тези умения могат да се научат при консултиране. По този начин вашата непосредствена цел трябва да бъде намирането на начин да убедите майка ви да ви заведе на консултация.

Споменахте, че не можете да говорите с нея за тези неща, защото тя ви „плаши“, но не позволявайте това да ви попречи да помолите за помощ. Кажете й, че сте стресирани, борите се и искате помощ. Не се въздържайте. Тя трябва да чуе истината. Помолете я да ви помогне да намерите съветник. Това е разумна молба за вас. Може дори да й кажете, че сте ни писали в Psych Central.

Междувременно трябва да говорите с училищния съветник. Те могат да ви помогнат да се справите със стреса от адаптирането към ново училище. Те могат също да ви насочат към консултант за по-интензивно лечение, ако е необходимо.

Въз основа на информацията, която сте предоставили, бих определил това като проблем с корекцията. Несъмнено е трудно да оставите приятелите си зад себе си. Промяната е трудна за всички. Корекциите рядко са лесни, но те ще вървят по-гладко с професионалното консултиране. Надявам се, че този отговор ще ви помогне да знаете как да продължите. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл