Какво правят психолозите? Отговор на 10-годишен

Аз не съм голям за забавление, но веднъж годишно със съпруга ми каним семейство лодки, за да прекараме деня с нас. Обикновено ги каня за обяд, но тъй като те се чувстват напълно комфортно с нас, те пристигат ... винаги. След прегръдките и целувките, наваксваме новото, почерпяме колкото се може повече нездравословна храна и когато всички се съберат, децата участват в нашия годишен лов на чистачи.

За да увеличите лова (тези деца са толкова умни, че намират нещата твърде бързо), има и раздел с въпроси и отговори, наречен „Нещата, които трябва да знаете за вашето семейство“. По този начин децата могат да открият интересни неща за своите братовчеди, лели, чичовци и баби и дядовци.

Типични въпроси: Кой е в екипа на училището? (Отговор: Братовчед Дилън) Кой от многото таланти на леля Наоми прави чичо Брайън щастлив човек? (Отговор: Gourmet Cooking) Кои двама души в семейството са психолози? (Отговор: леля Линда и чичо Рон) Какво правят психолозите? (Отговор: Помогнете на луди хора!)

Не, не, не, скъпа моя 10-годишна. Обикновено това не правят психолозите, със сигурност не леля Линда и чичо Рон. Вярването в истината е това, което спира много хора да търсят психотерапия или да пазят терапията си скрита от приятели и семейство.

Не мога да го кажа силно достатъчно: Не сте луди, ако искате да посетите психолог.

Всъщност е по-вероятно да сте по-умни, по-любознателни и по-смели от повечето. Защо? Защото ви е интересно да изследвате живота си, да разширите съзнанието си, да подобрите комуникативните си умения, да обогатите отношенията си, да станете по-издръжливи, да поемете отговорност за по-тъмния си Аз. Това е за разлика от много други хора, които просто обвиняват другите за техните трудности и остават в неведение относно сложността на собствената си психика.

Какво е психология? Това не е изследване на луди хора. Това е изучаването на човешкия опит, което включва как мислим, как говорим, как се чувстваме, как реагираме на другите и много други.

Какво е психотерапия? Това е уникално преживяване, при което можете безопасно да изследвате и да научите за психиката си в подкрепяща, несъдителна среда. Повечето хора търсят терапия, тъй като имат силно желание да направят живота си по-добър, но не са в състояние да се откажат от старите модели на саморазправа. Трудностите често включват турбуленция във връзките, комуникационен хаос, объркване в кариерата, проблеми с интимността, тревожност, депресия, стрес и напрежение, които пречат на добрия живот.

Как се случва промяната в терапията? Няма прост отговор на този въпрос.

Тикун Олам, мандатът на евреите да „лекува света“, започва с изцелението на самите нас. Когато мистерията на собствените ни личности ни стане известна, ние наистина можем да приемем кои сме. Когато приемаме това, което сме, ние приемаме повече другите. Когато приемаме повече другите, ние стъпваме в по-голям живот.

Така че, независимо дали сте на 10 или 110 години, надявам се, че няма да се поколебате да търсите психотерапия по време на стресови моменти. Това може би е най-доброто нещо, което можете да направите, за да създадете обогатено, подобрено, просветлено съществуване.