СТРАННИ МИСЛИ, НЯМА ДИАГНОЗА, КОЯТО ДА СЕ ПОБЕРЕ?

Странни мисли, няма диагноза, която да се побере?

Имах навика отчаяно да се опитвам да намеря диагнози или специални етикети, за да класифицирам какво се случва в главата ми. Това е като мания и мисля, че това е така, защото винаги ми е било трудно да класифицирам емоциите си, затова вместо това се опитвам да класифицирам мислите си. Това се оказа също толкова трудно, но измислих няколко неща.

Донякъде отговарям на критериите за дистимия / циклотимия, определено изпитвам неадаптивно сънуване и като цяло имам много ниско самочувствие и съм склонен да се чувствам изключително самотен, въпреки че имам доста приятели. Просто чувствам, че са ме уморили, мразят и се съмнявам НАИСТИНА ли ги обичам или просто егоистично задоволявам собствения си разхвърлян мозък. Такива неща.

Успоредно с това имам изключително обезпокоителни мисли, които включват да искам да бъда малтретиран, изнасилен - и съм мечтал да бъда дете, което е тормозено доста често. Също така искам да участвам в насилствена връзка (като „жертва“, въпреки че планирам да използвам обидната им природа, за да ги контролирам и да ги направя неспособни да живеят без мен). Тези мисли ме засягат най-много и са причина за по-голямата част от моята ненавист към момента. Знам, че желанието да бъдеш в уязвима позиция като тази или желанието за сила е свързано с лош образ и самочувствие, но не съм сигурен какво да направя по този въпрос. Получаването на професионална помощ не е опция в моята ситуация (аз живея с моята неудовлетворена майка, която отказва да предостави професионална помощ и съм се опитвал да консултирам онлайн / имейл повече пъти, отколкото ми се иска да преброя - това просто не помага). Как мога да се справя сам с тези неща, ако изобщо мога изобщо? (От Австралия)

Възхищавам се на вашата упоритост в търсенето на някакво разбиране за вашата ситуация. Изглежда имате много ясно и нюансирано разбиране на това, което не е наред и притеснително. Направихте домашното си, когато трябва да разгледате как тези неща са ви повлияли и отблъснаха самочувствието ви. За 15-годишно дете намирам вашата способност за саморефлексия и описание за забележителна. Тук бих искал да започна отговора си.

За да може някой да разкрие своята същност и решителност в изследването на живота си, и да го направи в такъв изтънчен разказ, означава, че сред всичко, което не е наред, има много силни черти на характера и ценни умения. Моята препоръка е трикратна. Първо, уведомете вашите съветници във вашата гимназия, че бихте искали тяхната помощ. Невежеството на вашата майка относно вашите нужди не трябва да е нещото, което ви пречи да ги постигнете. На второ място, бих ви насърчил да се присъедините към форуми за онлайн поддръжка. Те не са консултации сами по себе си, но ще ви дадат превозно средство за подкрепа.

И накрая, бих ви насърчил да вземете версията за изследване на силата на характера на VIA за млади хора. Това е безплатен ресурс, който ще ви позволи да разберете какви са вашите сили и способности и да започнете да ги използвате, а не само да се фокусирате върху трудностите и ограниченията. Заедно с помощта на вашите консултанти, онлайн форума и използването на вашите силни страни, вярвам, че ще започнете да се трансформирате.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @