Топ 10 биполярни блога за 2014 г.

Биполярното разстройство се характеризира с екстремни промени в настроението, от мания до депресия, които се различават от възходите и спадовете, преживявани в ежедневния живот.

Енергията и нивата на активност на човек отразяват настроението му. Манията е период на еуфория, когато човек може да не е в състояние да седи неподвижно или да спре да говори. По време на маниакална фаза човек може да бъде свръхпродуктивен и изпълнен с нови идеи, но може и да участва в безразсъдно поведение, като рисков секс или хазарт. В другия край на спектъра, по време на депресивна фаза, човек може да се чувства вял, безнадежден и безполезен, понякога се мъчи дори да стане от леглото.

Тези блогове са избрани, за да покажат разликите във функционирането на разстройството и заедно да демонстрират сложността на разстройството и неговото лечение. Заедно с ясната, трогателна честност на личните истории, те предлагат интелигентно размишление и дискусия относно това, което науката има да каже за състояние, което далеч не е лесен отговор.

Повечето от изброените тук блогове са написани от хора, които имат биполярни I или II. В биполярния I има поне един пълномащабен маниакален епизод с продължителност една седмица или повече или хоспитализация. При биполярния II има хипоманична фаза, която продължава най-малко четири дни, но която не изисква непременно хоспитализация. И двете категории биполярни могат да прекъснат нормалното функциониране, което затруднява поддържането на редовна работа и взаимоотношения.

1. Bipolar Hope е блогът на уебсайта на списание Bipolar Hope. Разнообразни писатели допринасят за оживения тон на този блог, където ще намерите лични анекдоти, разследващи парчета, размисли за връзките с болестта и религията, както и практически съвети за начина на живот. Гласовете им могат да помогнат да се преодолеят чувствата на изолация и стигма. Струва си да се запознаете, ако искате да влеете малко оптимизъм в деня си.
2. Биполарблогирането е написано от мъж, който е бил диагностициран с биполярно разстройство през 50-те си години. Неговият трогателен разказ за възходите и паденията, които преживява, предизвиква сила от неговата искреност. Въпреки периодичните душевни сътресения, той пише с привлекателно спокойствие и смирение. Той говори съчетана мъдрост на възрастта и душата от преживяването на някои тъмни времена.
3. Биполярно се случва! цитира прагматични съвети за хора с биполярно разстройство. Написано от Джули Фаст, която е диагностицирана в началото на 30-те години и оттогава се е научила как да управлява състоянието си, използвайки изчерпателен план, този сайт прескача захарното покритие и се насочва директно към стратегии, които могат да помогнат за ежедневното функциониране, като същевременно държи под око на по-голямата картина.
4. Breaking Bipolar е написана от плодотворната блогърка Наташа Трейси. В този сайт тя пише за много аспекти на разстройството, вариращи от практически съвети за това как да се справи до тревогите от смяната на лекарствата. Нейното писане е ясно, достъпно и проницателно. Това, което е особено привлекателно за този блог, е как тя поддържа обективност. Може да искате да разгледате и другия й блог, Bipolar Burble.
5. Ерика Лобърг пише за живота си с биполярно II в Tales of Manic Depression. Публикациите включват откровено обсъждане на съвременни събития, както и по-рядко публикувани в блога теми като секс и депресия. Стилът й е поетичен и оригинален. Тъй като е достатъчно смела, за да направи личния си живот публичен, тя упълномощава другите и може да помогне за намаляване на чувството на изолация.
6. A Mind Divided е артистичен блог, написан от Sandy Sue (Sandy Wyatt). Красиво представен, той представя нейните произведения на изкуството и има прекрасен творчески блясък. Санди Сю е привлекателна смесица от гений и смирение. Нейната цел е да използва биполярното си разстройство като трамплин за по-високо съзнание и изследване. Има много стимулиращи публикации за творческия процес и психичните заболявания.
7. Биполярно предимство е идеята на Том Уотън. Основното за писането му е предпоставката, че аспектите на биполярността могат да бъдат положителни, предизвиквайки голяма част от конвенционалните бърборения относно това какво означава да бъдеш маниакален или депресиран. Независимо дали сте съгласни с цялото си сърце, на неговия уебсайт има много стимулиращи дискусии, съвети и ресурси. Самият блог е селекция от статии, публикувани на различни уебсайтове по психология.
8. Да бъдеш красиво биполярен е написана от Илайна Мартин, която има биполярно разстройство и обсесивно-компулсивно разстройство. Блогът е сериозен разказ за това как тя управлява психичното си заболяване, като от време на време поглежда към модната си кариера. Тя започва своя блог след опит за самоубийство и диагностика на биполярно I през 2008 г. Силата на този блог идва от честността на нейните анекдоти.
9. James Claims - Пътешествие през маниакален депресив през живота, философията и науката хроникира живота на мъжа с биполярно I. Оригинален аспект на този блог е раздела за функционирането, където Джеймс споделя скали, които е разработил, за да помогне за проследяване на настроението и производителността му през маниакалните и депресивни фази. Той също така говори открито за опита си с фармапсихологията, как медикаментите са му помагали и пречат понякога. Освен лични анекдоти, той включва интересни философски рецензии за изследвания около биполярни.
10. Medical News Today всъщност не е блог, а все пак безценен информационен ресурс за тези, които търсят научни новини около биполярното разстройство. Той докладва за симптомите, леченията и последните изследвания. Ако търсите обективна информация, тази страница си заслужава да бъде посетена. Сайтът включва проучвания за това как биполярният ефект засяга болногледачите, така че е полезен за всеки, чийто живот е засегнат от биполярно.