Тревожен заради неконтролируемото

В миналото винаги бях амбициозна личност, която работеше усилено към училище и успявах да получа добри оценки. Въпреки че не се интересувах особено от тема, все пак успях да положа всичките си усилия, за да получа страхотна оценка. Сега обаче, когато ме изстреляха в „реалния свят“, ми е по-трудно да остана мотивиран и да вложа всичките си усилия в работа, която не обичам.

Преди няколко месеца бях пуснат от работа, която не ми харесваше особено, но отпускането ми беше огромен шок за системата ми. Въпреки че не ми харесваше работата, все пак твърдях, че ще я оставя за преживяването. Това събитие ме накара да се тревожа да започна каквато и да е нова работа, защото се чувствам така, сякаш ще се проваля и ще преживея същото събитие, че ще ме пуснат отново. Напълно загубих самочувствие в своите способности и изпитвам парализиращи моменти на тревожност, когато мисля да се върна на работа.

Първоначално се опитах да мисля за това като за положително, че мога да използвам това свободно време, за да намеря кариерен път, който ще ми хареса, но изглежда нищо не щрака и ми се струва много разочароващо.Опитът да се принудя да намеря страстта си и да мисля, че скоро ще трябва да си намеря работа поради липсата на средства, ми създава голямо безпокойство. Не мога да го контролирам, той започва да завладява живота ми и чувствам, че ми пречи да бъда продуктивна в търсенето на работа и в търсенето на кариера, защото се чувствам толкова заседнала между двете. Какво мога да направя?

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Инстинктът ви да използвате това време за намиране на кариера или повикване е правилната идея. Звучи ми, че най-доброто усилие би било да започнете да експериментирате с нещата, които харесвате.

Не се опитвайте да намерите идеалното нещо точно сега, а по-скоро опитайте да опитате няколко различни неща. От каква работа се интересувате? Каквото и да се опитва да намери начална работа, само за да си намокри краката. Нищо, което ще правите през следващия период от време, вероятно няма да бъде точно това, което искате, така че целта е да опитате няколко неща. Това вземане на проби ви дава възможност да поставите пръста си във водата и да видите какво ви интересува. Дори и през следващите няколко месеца финансовата картина да не е толкова голяма, страстта, която най-вероятно ще откриете, като вземете проби от различни преживявания, е вероятно ще бъде тласъкът, от който се нуждаете, за да стартирате кариерата си.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @