Защо се побърквам, когато Ex се опитва да ме прегърне?

От млада жена в Азербайджан: Здравейте, първо, много благодаря, че ми предоставихте тази възможност. Просто се чудя едно нещо, което не мога да разбера и много ме притеснява.

Имах връзка преди 3 години и тя имаше много болезнен край, който също ми причини повече проблеми с доверието, отколкото преди. Раздялата беше по-спокойна от самата връзка и останахме приятели, но след 3 години този човек се появи отново и се извинява отново и отново и ме предлага.

През всичките тези години сме се срещали понякога като приятел, а понякога и повече от приятели. Всъщност вярвам, че той е станал по-добър човек, но вече не го искам в живота си. Но проблемът ми е всеки път, когато той се опита да ме сближи като нормална прегръдка или нещо повече от обикновено ръкостискане ме откача и започвам да получавам нещо като мини паническа атака.

Винаги, когато се чувствам зле или ядосан, не мога да дишам добре и това също се случва всеки път, когато той опита физически контакт (прегръдка или целувка). Проблемът е, че никога досега не съм се чувствал по този начин за него. Аз винаги го прегръщах, но сега се чувствам застрашена и не знам защо. И ме притеснява, защото буквално се побърквам, сякаш някой ме тормози (определено не го прави).

Не разбирам какво не е наред с мен и защо ми причинява мини панически атаки да говоря за миналото си. Може би преувеличавам, но просто имах нужда от желание да говоря с някой професионалист. Ако можехте да ми кажете нещо, ще ви бъда благодарен.
P.S. Никога преди не съм нападал сексуално.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 12 февруари 2020 г.

А.

Благодаря ви, че пишете. Чудя се дали вашето несъзнавано ви помага. Разделихте се с този тип по някаква причина. Казвате, че не го искате в живота си. И все пак продължавате да го виждате от време на време, понякога като „повече от приятели“, въпреки историята си с него.

Изглежда, че вашето несъзнавано е по-силно от вас. Тъй като няма да кажете „не“ на събирането, вашето вътрешно Аз ви изпраща звучно съобщение „неооо“, като ви дава паническа атака. Дълбоко в себе си знаете, че прегръдката може да доведе до близост, която не е добра за вас.

Слушайте себе си. Искаш да продължиш напред. Направи го. Спри да го виждаш. Вие го насърчавате фалшиво. Знаете, че не трябва да поддържате връзка с човек, на когото нямате доверие - въпреки че той може да се е променил.

Няма нищо лошо в отказа да бъдете приятели с бивш. Понякога това е наистина лоша идея. Мисля, че вътрешният ти глас ти казва, че това е един от онези времена. Направете се на разположение на някой, на когото можете да се доверите и който ще ви цени, както заслужавате.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари