Изследването обяснява връзката между романтичното отхвърляне и чувството за себе си

Едно от най-досадните неща, които можете да чуете, когато имате работа с раздяла, е „Просто го оставете“. Знаете, че трябва да продължите напред и да преодолеете сърцето, но също така трябва да обработите тези чувства.

Някои хора са по-добри от други в живота след раздялата и са по-успешни в това, че не внасят отхвърлянето и болката, които са изпитвали от разпада, в следващата си връзка. Но хората имат по-трудно време да освободят отказа, защото това разкрива нещо за това кои са те в действителност като човек, разкрива ново изследване в Станфорд.

10 причини да се ожените за емоционално сложна жена

Оказва се, че ако вярвате, че личността е неизменна, е по-вероятно романтичните отхвърляния да ви накарат да се съмнявате в себе си. Вие ще приемете раздялата лично и ще започнете да разпитвате кой сте; ще се притеснявате, че сте били отхвърлени поради някакъв нереализиран недостатък.

Изследване, наречено "Промените в самоопределението възпрепятстват възстановяването от отхвърляне", публикувано в Бюлетин за личността и социалната психология изследва връзката между отхвърлянето и чувството за себе си.

„Изследването показва, че много основни вярвания за личността могат да допринесат за това дали хората се възстановяват или остават затънали в болката от отхвърлянето“, казва Карол Дуек, професор по психология, която е съавтор на статията заедно с докторантката по психология Лорън Хау , който беше водещият автор.

Предишни изследвания показват, че хората обикновено знаят как да се справят с емоционалната болка от отхвърлянето, но понякога отхвърлянето може да продължи дори години и да създаде проблеми за бъдещите връзки.

„Малко неща в живота са по-травматични от това да бъдат отхвърлени от някой, който ви познава добре и след това решава, че тя или той вече не се грижи за вас или иска да бъде с вас“, каза Двек.

Howe и Dweck проведоха пет проучвания, в които участваха 891 участници, попълнили онлайн проучвания както за хипотетични отхвърляния, така и за отхвърляния в реалния живот. Субектите съобщават как тяхното виждане за себе си се е променило поради отхвърлянето. Например, те оцениха колко са съгласни с това твърдение: „Притеснявам се, че нещо не е наред с мен, защото получих отказ.“

В друго от проучванията участниците бяха попитани дали вярват, че хората могат да се променят, сигнализирайки или начин на мислене за растеж (процъфтяващ при предизвикателство и възприемайки неуспеха като възможност за растеж) или фиксиран начин на мислене (ако приемем, че вашият характер, интелигентност и творчески способности са статични дадености и не може да се промени по някакъв смислен начин).

Дуек и Хау откриха, че участниците с фиксиран или статичен изглед оставят романтичното отхвърляне да се задържи. Тези участници видяха отхвърлянето по-скоро като разкриване на това кои са всъщност, което след това ги накара да бъдат по-затворени и отбранителни в бъдещите отношения. Толкова много, че те все още са били негативно повлияни от отхвърлянията, които са се случвали преди пет години.

За разлика от това, участниците с мислене за растеж, макар и все още наранени от раздялата, бяха готови да го пуснат и можеха да видят светло бъдеще за себе си.

Не се жени за някого, докато не можеш честно да отговориш на тези 20 въпроса

„Тези, които виждат отхвърлянето като разкриване на основната истина за себе си като личност, нещо за това кои са всъщност, може да са по-склонни да се борят с възстановяването и да носят отказ със себе си в бъдещето“, каза Хау.

Може да бъде много трудно да преодолеете отхвърлянето на раздялата, особено ако го тълкувате като осъждане на това кой сте като човек.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: Защо разпадането е толкова трудно да се преодолее, според науката.