Чувствам се като полудял

Не знам какво се случва с мен. Продължавам да чувам неща и да виждам неща, които ме ужасяват, но винаги, когато казвам на родителите си за това, те просто казват, че не виждат / чуват нищо. За да бъде още по-лошо, те започват да ме омаловажават и обиждат за това (всъщност току-що правят това провокирано напоследък). Чувствам, че съм в тежест на семейството си и просто искам тези чувства да изчезнат. Като цяло току-що се чувствах празен, сякаш съм безполезен и просто създавам проблеми. Не искам да бъда проблемното дете, но вече не знам как да зарадвам родителите си. Наскоро видях нещо да пълзи по стената ми (имам огромна фобия от бъгове) и родителите ми казаха, че няма нищо и се ядосаха и ме обидиха за това. Не знам какво не е наред с мен и просто искам това да спре. Моля, някой да ми помогне.

Отговорено от Кристина Рандъл, д-р, LCSW на 2020-07-2

А.

Съжалявам, че имате тези проблеми с родителите си. Не е добре родителите ти да те омаловажават и обиждат. Това не е отражение на вас или вашата стойност като човек. Това е по-скоро отражение на тях или потенциално на личните им проблеми.

Разбирам, че реакцията им се чувства лична, но се опитайте да не я приемате по този начин. Възможно е те да са стресирани, да не знаят какво да кажат, да имат проблеми да знаят как да реагират адекватно на детето си, изразявайки нужда от помощ при проблеми, които може да не знаят как да решат и т.н.

Някои родители поддържат фалшиви културни вярвания / стереотипи за психични заболявания или вярват, че ако пренебрегнете даден проблем, той ще изчезне. Други могат да го закачат до фаза или просто не знаят как да ви помогнат. Моля, знайте, че не се оправдавам за родителите ви. Просто се опитвам да обясня защо може да реагират така, както са. Често, когато хората реагират неадекватно или лошо в ситуации като тази, това се дължи на страх или незнание какво да правят. Не заради нещо, което сте сгрешили.

Междувременно бих препоръчал да документирате вашите симптоми - нещата, които виждате и чувате, които ви плашат. Би било добре да имате запис на опит, особено да го предоставите на специалист по психично здраве.

Също така бих препоръчал да се свържете с училищния съветник, ако е възможно. Разбираемо е, че е лятно време и може да има по-малко преподаватели в училище, особено като се има предвид пандемията, но много училища предлагат консултантски услуги през цялата година. Ако можете, свържете се с училищния съветник по интернет.Трябва да им кажете за това, което изпитвате, и те може да успеят да убедят родителите ви да ви помолят.

Друг вариант е да обсъдите притесненията си с доверен член на семейството. Може би имате леля или чичо, на когото имате доверие, който ще ви приеме сериозно. Ако е така, те може да успеят да се намесят.

Най-оптималният вариант е да се свържете с специалист по психично здраве. Това може да не е лесно да се направи, особено ако родителите ви пренебрегват притесненията ви. Ако имате достъп до лекар (най-често педиатър при лица под 18 години), те също могат да помогнат. Ако можете да споделите тази информация с Вашия лекар, трябва. Те също могат да помогнат.

Изводът е, че искате да направите каквото е по силите ви, за да споделите тази информация с някой, който смятате, че може да ви помогне. Те биха били в най-добрата позиция да ви помогнат. Разбираемо е, че това може да е трудно заради родителите ви, но направете това, което трябва да направите, за да получите помощ. С правилното лечение тези проблеми могат да бъдат разрешени.

Също така е важно да запомните, както казах по-рано, че не сте тежест и със сигурност заслужавате помощ. Родителите ви вероятно имат свои собствени проблеми, които могат да обяснят защо реагират неадекватно на вас. Не спирайте да се опитвате да получите достъп до помощта, докато не я получите. Уведомете хората какво не е наред и помолете за помощ, дори ако се налага да питате многократно. Понякога трябва да бъдем най-добрият си защитник. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл