Сестра ме използва като терапевт и ме кара да се нуждая от такъв

Сестра ми-44 и майка-72 живеят заедно. И двете са деактивирани. Майка ми е биполярна / гранична личност. Сестра ми има хронична болка и макар да не е диагностицирана със специфично психично заболяване, НЯМА самочувствие, страда от ОКР и е хронично депресирана. Била е омъжена два пъти, е самотна, няма деца и вероятно никога няма (нещо, което не може да преодолее). Очевидно тази ситуация е токсична, но неизбежна по финансови причини. Изпращам й стотици обаждания и съобщения. Ден и нощ. Въпреки че и двамата посещават психиатри за медикаменти, нито двамата вече не са на терапия, тъй като „не работи“.

Аз съм на 48, щастливо женен на 31 години с пораснали деца, но постоянно съм бомбардиран от тяхното положение. Опитвам се да помогна, да бъда ухо, когато мога, но нищо, което казвам, не променя нищо и нямам ОТГОВОРИ. Нищо, което правя, не е достатъчно. НЕ съм обучен терапевт! Няма отговор на техните въпроси. Тя ми плаче, че никога няма да получи помощ за болката си и никога няма да има деца и т.н. и какво да кажа? Казва ми, че ревнува живота ми! Как реагирате на това! Тъжно е, но е това, което е.

Това, с което не мога да се справя, е да ми казват, че изхвърлянето на вашите проблеми върху сестра ви е нормално. Така че аз съм лоша сестра, защото не искам да обсъждам едни и същи депресиращи въпроси отново и отново и отново без решение. Сестра ми се опитва да ме вини през цялото време, като се оплаква, че никога не правим нищо заедно (тя рядко излиза от къщата) и аз не я „подкрепям“, тъй като няма да й позволя да монополизира времето ми, когато й се иска. Казвам „Какво искаш от мен?“ но разбира се, тя не може да отговори на това. Тя просто иска да ми се обади и да ме изхвърли, докато не се почувствам изпаднала в паника, тъй като няма решение на нейните проблеми и се притеснявам какво ще се случи, когато майка ми си отиде и тя е сама и още по-нуждаеща се.

Стигнах до края на въжето си и й казвам, че има нужда от съветник и не е честно да ме използва като такъв и да очакваме да имаме здрави сестрински отношения. Просто се нуждая от някой, който да ме подкрепи или да ми каже, че греша, за да мога да оставя крака си веднъж завинаги или да намеря начин по някакъв начин да „направя повече“.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Благодаря Ви за писмото. Време е за сестра-ектомия. Всичко, което сте опитали, не е работило. Поставянето в ситуация, в която сте обременени, защото сестра ви не прави това, което трябва да направи, за да се подобри, дава възможност на ситуацията. Тя няма да получи терапевт, ако продължи да ви използва. Станете модел за подражание на сестра си и поставете ясни граници. Кратки и по-малко телефонни обаждания, по-малко реагиране на текстове - може би настройване на телефонен разговор веднъж седмично за половин час. Не й отговаряйте толкова често - или твърде дълго. Тя разчита на вас, вместо да получи помощта, от която се нуждае.

Сестра ти няма да се радва на решението ти, което така или иначе не е доволно от теб, нали? Да й покажете, че може да се наложи да се погрижите сами, е най-добрият модел за подражание, който можете да предоставите.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @