Ароматът може да помогне за подобряване на обучението по време на сън

Ново проучване потвърждава, че ароматът може да повлияе на ученето по време на сън.

За проучването изследователи от университета във Фрайбург в Германия набраха ученици от шести клас, които изучават английски речник - една група с ароматни пръчки, а друга група без ароматни пръчки.

Проучването установи, че учениците запомнят много по-добре речника с аромат, според изследователите.

„Показахме, че поддържащият ефект на ароматите действа много надеждно в ежедневието и може да се използва целенасочено“, каза ръководителят на изследването д-р Юрген Корнмайер от Катедрата по психиатрия и психотерапия към Университета във Фрайбург-Медицински център в Германия.

За изследването първият автор и студент учител Франциска Нойман проведе няколко експеримента с 54 ученици от два класа от шести клас в училище в Южна Германия. Учениците бяха помолени да поставят тамянни пръчици с аромат на роза на бюрата си у дома, докато учат английски речник и на нощното шкафче през нощта.

В друг експеримент те също поставиха тамянните пръчици на масата до тях по време на тест по лексика в училище по време на тест по английски език.

Резултатите са сравнени с резултатите от теста, при които не са използвани тамянни пръчки.

„Учениците показаха значително увеличение на успеха в обучението с около 30 процента, ако тамянните пръчици бяха използвани както по време на фазата на обучение, така и при заспиване“, каза Нойман.

Резултатите също така предполагат, че допълнителното използване на тамянните пръчки по време на речниковия тест насърчава паметта, добавят изследователите.

„Една конкретна находка след първоначалното първоначално проучване беше, че ароматът действа и когато присъства цяла нощ“, каза Корнмайер. „Това прави откритията подходящи за ежедневна употреба.“

Предишни проучвания предполагаха, че ароматът трябва да присъства само по време на особено чувствителна фаза на сън. Тъй като обаче тази фаза на съня трябва да се определи чрез измерване на мозъчната активност с електроенцефалограма (ЕЕГ) в лабораторията за сън, това не беше подходящо за ежедневна употреба, отбелязват изследователите.

„Нашето проучване показва, че можем да улесним ученето по време на сън. И кой би си помислил, че носът ни може да помогне значително в това “, заключи Корнмайер.

Изследването е публикувано в списанието „Отворен достъп“ на Nature Group Научни доклади.

Източник: Университет във Фрайбург