Как да простите на онези, които са ви сгрешили
Всеки в един или друг момент се е чувствал разочарован и разочарован от думите или действията на другите. Всички ние създаваме образи на конкретни роли, които желаем определени хора да играят в живота ни. Копнеем за комфорта на семейството, приятелите и колегите. Очакваме учителите и наставниците за вдъхновение.
Какво се случва, когато хората в живота ви, за които се грижите и за които смятате, че се грижат за вас, започнат да ви нараняват или да ви онеправдават? Как се възстановявате от предателството?
Дълбоко вкоренените злоупотреби могат да бъдат особено трудни за примиряване. Често в болезнени ситуации или бягаме, или се вцепеняваме и продължаваме да участваме в цикъла жертва-насилник. Всяка ситуация е различна. (Не съм експерт и мога да говоря само от собствения си опит.)
В повечето случаи, ако някой ви нарани, най-важното е да му кажете. Тъй като всички ние сме толкова погълнати от поддържането на собствената си стойност и идентичност, често не осъзнаваме, че нашите думи и действия вредят на другите. Ако сте в състояние да посочите на ваш приятел, член на семейството или колега, че това, което току-що са ви нанесли, е отворена вратата за помирение.
Това обаче може да бъде сложно, защото хората са упорити, чувстват се нападнати и не могат да се примирят със себе си. Играта на играта на вина е хлъзгава. Посочването на пръст само към другия човек не решава нищо и създава много негодувание. Когато сте в отношения с другите, това винаги е двупосочна улица.
Хората често се вписват в две категории: тези, които имат пълна неспособност да се извинят и да кажат „Съжалявам“, и тези, които постоянно са виновни, се обвиняват за всичко и неуместно казват „Съжалявам“ за всичко. Къде е здравословната граница?
За да се осъществи истинско помирение, всички очаквания трябва да бъдат изхвърлени през прозореца. Това е уловка-22, защото очакваме децата ни да се държат, съпрузите или партньорите да ни подкрепят и да прощават, а служителите ни да се подчинят на авторитета на своя шеф.
Човешката природа обаче понякога ни затруднява да оставим нещата да си отидат. Следователно се раждат недоволства, пронизва горчивината и преобладава крайното самооправдание. Всичко това са защитни механизми.
Важно е да се предпазвате от повтарящи се злоупотреби, но в същото време определено количество стени трябва да бъдат разрушени, за да почувствате истински вътрешен мир. Задържането на тежестта на лошата воля просто става все по-тежко с времето и не е начин да живеете радостен живот.
Ако някой не желае да говори с вас или не се чувствате сигурни, че го каните обратно в живота си, препоръчвам да напишете писмо до този човек. (Не е нужно да им го давате.) Помолете ги за прошка за всяка болка, която сте им причинили, дори ако наистина не вярвате, че сте имали роля. Кажете им, че сте им простили цялата болка, която са ви причинили.
Ако сте в момент, в който можете да отворите отново вратата, може би всъщност да изпратите писмото, да вземете телефона или да се срещнете лично. Всичко зависи от това колко безопасно се чувствате. Ако не се доверявате на правилната преценка, може да поискате съвет от надежден приятел или съветник.
Също така, не забравяйте, че времето е най-добрият лечител. Може да е необходим период на мълчание, пространство и размисъл между двете страни и е нещо добро.
Може би помирението с този човек е напълно изключено. Това винаги ми е тъжно, защото вярвам, че помирението винаги може да бъде възможно. Ако обаче не вярвате, че това е така, важно е да простите и да помирите случилото се в себе си.
Предайте го на Бог, вселената или каквато и да е вашата система на вяра. Ако настоявате да носите тежестта и да не се справяте правилно с нея, тогава тя може да започне да се проявява в други области от живота ви или в други взаимоотношения.
