Компютърното обучение може да помогне за регулиране на емоциите

Ново проучване установява, че проста задача за компютърно обучение може да помогне на хората да се научат да контролират емоционалните си реакции.

Изследователи от Университета Бен-Гурион в Негев (BGU) използваха функционално ядрено-магнитен резонанс (fMRI) за наблюдение на участниците преди и след множество компютърни обучителни сесии.

Разследващите изследваха въздействието на неемоционалното обучение върху лица, които са депресирани или притеснени. Учените смятат, че обучението може да бъде полезно и за тези с висок риск от развитие на реакции на високо кръвно налягане към емоционална информация.

„Тези открития са първите, които демонстрират, че неемоционалното обучение, което подобрява способността да се игнорира нерелевантна информация, може да доведе до намалени мозъчни реакции към емоционални събития и да промени мозъчните връзки“, каза изследователят д-р Нога Коен.

„Тези промени бяха придружени от засилени невронни връзки между мозъчните области, участващи в инхибирането на емоционалните реакции.“

Резултатите от проучването се появяват в списанието NeuroImage.

„Такива бъдещи насоки носят важни потенциални клинични последици за голям процент от населението“, обясняват изследователите.

„Това когнитивно обучение може лесно да се използва при различни популации, като деца, възрастни хора и лица с неврологични или психиатрични разстройства.“

В проучването мозъците на 26 здрави доброволци са били наблюдавани с fMRI преди и след множество компютърни обучителни сесии.

По време на обучението участниците бяха длъжни да идентифицират дали целева стрелка сочи надясно или наляво, като същевременно игнорираха посоката на стрелките от двете й страни.

Изследователите проведоха „fMRI сканиране в състояние на покой“, за да оценят връзките между мозъчните региони по време на никаква конкретна задача и по-късно по време на задача за емоционална реактивност, в която те трябваше да игнорират негативни картини, използвани за изследване на емоции.

„Както се очакваше, участниците, завършили по-интензивната версия на обучението (но не и останалите участници), показаха намалено активиране в своята амигдала, мозъчна област, участваща в негативни емоции, включително тъга и безпокойство.

„В допълнение, интензивното обучение доведе до повишена свързаност между амигдалата на участниците и регион във фронталната кора, за който е доказано, че участва в регулирането на емоциите“, каза Коен. Изследването е в сътрудничество между Коен и д-р Хадас Окон-Сингер от Университета в Хайфа и Института Макс Планк за когнитивни и мозъчни науки в Германия.

„Надяваме се, че настоящата работа ще доведе до по-нататъшни тестове и потенциално разработване на ефективни интервенции за лица, страдащи от дезадаптивно емоционално поведение“, каза Коен.

„Въпреки че признава ограниченията на това проучване, което се основава на сравнително малък брой здрави участници и се фокусира върху краткосрочните ефекти от обучението, това може да се окаже ефективно за лица, страдащи от нарушена регулация на емоциите.“

Предишно проучване, ръководено от тези автори, вече показа, че подобно обучение може да намали склонността към размишление или да се увлече в повтарящи се цикли на мислене за негативно събитие в живота.

Източник: American Associates Университет Бен-Гурион от Негев / EurekAlert