7 съвета за решаване как най-добре да прекарате времето, енергията и парите си
Всички ние трябва да вземаме решения за това как да харчим времето, енергията и парите си. Заради моя проект за щастие, сега изрично се питам: „Това решение ще ме направи ли по-щастлив?“
Решен съм да получа най-много щастие за пари.
Ето няколко въпроса, които разглеждам:
1. Възможно ли е това решение да укрепи връзките ми с други хора?
Силните взаимоотношения с други хора са ключът - на ключ - към щастието, така че решенията, които ми помагат да изграждам или укрепвам връзки, вероятно ще повишат щастието ми. Да, караница и разход е да отида до събирането на колежа, но вероятно ще има голямо изплащане на щастие.
2. Това решение ще ми осигури ли новост и предизвикателство?
Новостта и предизвикателството ме правят по-щастлив, но те също така ме карат да се чувствам несигурен, сплашен, разочарован и глупав. За да преодолея това препятствие, си напомням, че в крайна сметка обикновено получавам голям удар от щастие. Когато обмислях да добавя видео към блога си, си напомних, че процесът на овладяване на процеса вероятно ще ме направи по-щастлив. И има.
3. Каква е алтернативната цена на това решение? („Възможни разходи“ описва този факт, че да правиш едно нещо означава предходни алтернативи.)
Енергията, времето и парите са ограничени. Дори ако едно решение би донесло щастие, ако това означава, че трябва да се откажа от възможността да правя много други дейности, стимулиращи щастието, може да не си заслужава. Бих могъл да посветя много часове на изучаването на класическа музика и в крайна сметка може би ще се насладя повече на класическата музика, но тази дейност ще изтласка твърде много други неща, които искам да направя повече.
4. Помага ли ми това решение да се подчинявам на личната си заповед да бъда Гретхен?
Искам да оформя живота си така, че да отразява моя темперамент, интереси и ценности. Питам се: Вземам ли това решение да бъда Гретхен или защото искам да впечатля други хора, да се преструвам, че съм различен от човека, който всъщност съм, или да отричам истина за себе си?
5. Когато обмислям определен начин на действие, чувствам ли се енергизиран или изтощен?
6.Доколко са щастливи хората, които са взели това конкретно решение?
В книгата на Даниел Гилбърт Препъвайки се на щастието, той твърди, че най-ефективният начин да прецените дали даден начин на действие ще ви направи щастливи в бъдеще е да попитате хората, които следват този начин на действие в момента дали са щастливи, и да приемете, че ще почувствате същия начин. Отивате на семейно пътуване до Disneyworld. Получаване на хамстер. Научете се да използвате Instagram. Работа като параюрист. Доброволчество. При оценката на вероятните последици от решението преживяванията на щастието на другите хора - или липсата им - могат да бъдат много поучителни за мен.
7. Напомням си „Изберете по-големия живот.“
Хората взимат различни решения за това какъв би бил „по-големият живот“, но когато си задам този въпрос, той винаги ми помага да видя правилния отговор за себе си.
Този списък може да ви помогне да отговорите на въпроси като:
- Трябва ли да се присъединя към Facebook?
- Трябва ли да си купя палатка?
- Трябва ли да организирам парти за Деня на труда?
- Трябва ли да си купя нова кухненска маса?
- Трябва ли да се запиша за уроци по испански?
Няма точен отговор или грешен отговор - само верният отговор за мен.
Разработили ли сте въпроси за себе си или други стратегии, които да ви помогнат да вземете мъдри решения?
Попаднах на интервюто на Адам Брайънт от New York Times на Кип Тиндел, главен изпълнителен директор на Container Store. Много провокиращо размисъл - и бих искал да поговоря, като разгледам файла му „Филосфийско послание“.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
