Раздразнителност, гняв, от време на време депресия, внезапно начало

Преди тази фаза обикновено бях много спокоен човек, хора, с които работя, дори коментират как никога не ме виждат ядосан или разстроен.

Дори наистина не си спомням кога започнах да се дразня и да се ядосвам, просто установих, че ще започна да преживявам повечето дни, разочарован от почти всичко, ако няма нещо, което в крайна сметка ще го намеря. Бих викал, псувал и почти просто се чувствах ядосан от всичко.

Отне ми свободно време, мислейки, че съм стресиран, но дори и в свободното си време ще намеря неща, които ме дразнят, а в първия си ден назад бях в лошо настроение, преди дори да приключа с поздравяването на всички.

Имам случайна вечер, в която просто се прибирам в такова лошо настроение, сядам и преди да се усетя, след няколко часа също.

Няколко нощи назад един от другите служители всъщност направи крачка назад, след като те поздрави, а аз просто инстинктивно се обърнах и им щракнах „Какво“.

Наскоро установих, че съм започнал да щракам приятелите си и да се опитвам да ги прогоня. Което е нещо, което съм правил през последните години, защото се чувствах като че ли съм сам и никой друг не го интересуваше. Последният път, когато това се случи, се озовах в оттегляне и повече от година не видях никой от приятелите си, преди нещо да щракне и просто се почувствах отново по-добре.

В края на миналата седмица всичко, за което можех да си помисля, беше просто да се кача в колата си след работа и да се карам, за да започна друг живот другаде в страната и никога повече да не се върна при нищо или при някой от сегашния ми. Всъщност накрая потеглих около час преди да спра и си помислих, че дори нямам представа къде отивам.

Предполагам, че просто се чудя какво може да причини тези на пръв поглед произволни промени към интензивен гняв и разочарование и след това отново. (От Австралия)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Поради внезапното начало и факта, че изглежда няма подбудителни проблеми, горещо препоръчвам първо задълбочена медицинска оценка. Има голямо разнообразие от възможности, които биха могли да предизвикат такъв вид реакция.

След това лекарят може да даде препоръки за интервенция. Отстраняването на медицинска причина е най-доброто място да започнете.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @