Създаваме ли собствена реалност? Не толкова бързо!
Ако връзките ни не се изпълняват или се борим с финансови затруднения или ако грижите за възрастен родител ни вдъхват настроение, трябва само да направим корекция на отношението, за да ни избавят от страдание до радост. Ако просто практикуваме позитивно мислене и визуализации, ще бъдем възнаградени със спокойствие и трайно щастие.
Вярата, че нашите мисли създават нашата реалност, е колкото съблазнителна, толкова и подвеждаща. Би било хубаво, ако имахме неограничена сила да променяме нещата, но нямаме пълен контрол над живота. Други хора имат свободна воля и вземат решения въз основа на собствените си нужди и предпочитания. Заблуждаваме се, ако мислим, че можем да контролираме избора на другите и всички сили на околната среда, които неизбежно ни влияят.
Опитайте да кажете на член на семейството, чийто родител или дете са загинали в трагичната катастрофа на полет 370 на Malaysia Airlines, който все още не е локализиран, че починалият е създал тази реалност за себе си. Възможно ли е някой или всички в самолета да са имали негативни или безполезни мисли, които са довели до смъртта на самолета? Доста нелепо, нали?
Децата често вярват, че създават всички лоши неща, които се случват около тях. Ако родителите им се разведат, те могат да мислят, че са отговорни за това. Нарцисизмът на децата често им създава много страдания. Мъдрите и грижовни родители ясно дават да се разбере, че не носят отговорност.
Ако направим следната малка корекция във вярата, че създаваме собствена реалност, ние се приближаваме до истината: ние често участваме в създаването на нашата реалност. Този възглед признава, че често не сме безпомощни жертви. Неприличните неща се случват, но често имаме по-голям избор, отколкото осъзнаваме как да се справяме с това, което ни се случва, включително отношението ни към него.
Например, може би липсата ни на разбиране или съпричастност към партньора ни доведе до решението им да прекратят връзката. Може би сме участвали в този нежелан резултат поради липсата на чувствителност и доброта. Може би се придържахме към обидни критики към партньора си, вместо да споделяме по-уязвимите чувства, до които ни беше трудно да получим достъп. Или, ако сме отхвърлени от някой, с когото излизаме, може да сме стигнали до заключението, че в основата си сме в грешка или че никога няма да намерим подходящ партньор, вместо да обмисляме:
- Просто не беше добър мач.
- Не можем да очакваме да бъдем идеалният партньор за всички.
- Има неща, които можем да научим от отхвърлянето, но това не означава, че има нещо лошо с нас.
- Има и други хора, които може би са по-подходящи за мен.
Ние нямаме пълен контрол върху това, което ни се случва - всъщност често изобщо нямаме контрол. Но ние имаме значителен контрол върху това как се отнасяме към това, което ни се случва. Можем да помним чувствата си и да се държим с доброта и състрадание. Можем да приемем това, което животът ни носи, вместо да се борим с живота или винаги да се опитваме да се поправим или променим. Можем да бъдем по-внимателни към вътрешния си критик и постепенно да го заменим с вътрешен болногледач.
Има голяма разлика между това да носим отговорност за това, което ни се случва, и да реагираме на това, което се случва. Можем да използваме това, което се случва, за да се учим и израстваме от нашия опит. Ние имаме способността да скърбим, излекуваме и да продължим напред, дори ако това отнема време.
По-самоутвърждаващото се отношение може да ни предпази от плъзгане в яма на срам. Може би бихме могли да постъпим по различен начин или да се изразим по-ясно, любезно или умело. Но това не означава, че сме дефектни. Това просто означава, че сме хора. Отразяващото отношение към неприятните преживявания може да задълбочи нашата мъдрост.
Приемането на нашата човешка мъка и мъка може да задълбочи нашето състрадание и съпричастност към другите. Ако сведем всичко, което ни се случва, до безполезни мисли, ние заобикаляме чувствата и човечността си. Поставяме се здраво в главите си, вместо да привличаме сърцето и душата си към човешките ни преживявания - прегръщайки радостите и скърбите от това да бъдем живи и да разпознаваме чувстваната си връзка помежду си и с живота.
