Психично заболяване в различните култури: Интервю с Гаятри Рампрасад

Колкото и да е стигма в американските домове по отношение на психичните заболявания, в други страни е много по-лошо. Гаятри Рампрасад е израснал в Бангалор, Индия, където традиционната индуистка култура няма понятие за депресия. Нямаше лекар, който да диагностицира тревожното й разстройство като юношеско момиче, нито лекарство за лечение на състоянието.

Сега, като основател и президент на ASHA International, тя е агент на надежда за хора от всички култури, които страдат от депресия и тревожност. Рампрасад току-що публикува мемоарите си „Сенките на слънцето: изцеление от депресия и намирането на светлината вътре“, вдъхновяваща история, която предоставя първа по рода си междукултурна леща за психичните заболявания и документира начина, по който тя е използвала както нейното богато индуистко наследство, така и западната медицина, за да намери изцеление.

Имам удоволствието да я интервюирам тук. Можете да намерите повече информация за нея на www.gayathiramprasad.com.

1. Вашите мемоари вършат майсторска работа, изобразявайки две много различни култури: тази на Индия и на Америка. Как се различават двете култури във възгледа си за психичните заболявания?

Що се отнася до въпросите на психичното здраве, културата има значение! Културните възприятия за психични заболявания, лечение и психосоциална рехабилитация могат да означават разликата между вменяемост и невменяемост, болест и уелнес.

Някои хора в Индия възприемат психичните заболявания като проклятие, причинено от злото око или демоничните духове, други смятат, че това е признак на слабост, а други вярват, че са невробиологични разстройства. В Америка повечето хора вярват, че психичните заболявания са невробиологични разстройства, докато някои смятат, че са признак на слабост.

Важно е обаче да се помни, че Америка е стопилката на имигрантите, чието възприятие за психични заболявания се формира от тяхното културно наследство. И докато всяка култура има своите погрешни възприятия за психични заболявания, които могат да откажат хората да търсят животоспасяващо лечение и подкрепа. Във всяка култура са присъщи множество пътеки към здраве и изцеление. Като глобална общност е време да разсеем митовете и погрешните представи за психичните заболявания и да използваме лечебната сила на холистичното уелнес.

Какъв е моят личен възглед за психичните заболявания? Вярвам, че това е човешки опит в продължение на болестта до уелнес, причинена от сложна мрежа от генетични, развити, невробиологични, психологически, социални, екологични и други фактори. И с ранна намеса и ефективно лечение, много самоопределение, надежда, упорита работа, любов и социална подкрепа, хората могат да се възстановят и да процъфтяват.

2. Как бихте посъветвали младо индийско момче или момиче да потърсят помощ при разстройство на настроението? С какво това ще се различава от американската младеж?

Първо и най-важно бих казал на младото индийско момче или момиче да знаят, че не са сами и няма от какво да се страхуват или срамуват. Бих им казал, че има надежда и цяла общност от хора, които могат да им помогнат по пътя им към възстановяване. И бих ги свързал с уелнес ресурси в тяхната общност, включително връстници наставници.

Що се отнася до възстановяването, виждането е вярване. Има нещо феноменално мощно за човек, изпаднал в психично заболяване, да срещне друг човек, който може не само да съпреживява болката си, но да предостави доказателства, че е възможно възстановяване. И бих предложил същия съвет на младо момче или момиче в Америка.

По-голямото предизвикателство обаче е да образоваме нашите младежи и техните семейства и възпитатели по света за ранните признаци и симптоми на психични заболявания и да ги насърчим да търсят животоспасяващо лечение и подкрепа. И също толкова важно е да създадем общности на състрадание и приобщаване, където нашите младежи получават любовта и подкрепата, от която се нуждаят, за да процъфтяват. Осъзнавам трудните предизвикателства, с които се сблъскваме - борещата се икономика, съкращенията на бюджета и липсата на достъпни, достъпни и отзивчиви за култура грижи. И все пак съм уверен в способността ни да се справим и да преодолеем тези трудности с единство, изобретателност и устойчивост. Ако не за нас, трябва да го направим заради децата си.

3. Кои са някои от инструментите, които използвате, за да останете без тревожност?

Пранаяма - техника на дълбоко дишане, трансцендентална медитация, йога, дневник, упражнения, градинарство и когнитивна поведенческа терапия са едни от многото инструменти, които използвам, за да остана без тревожност. Въпреки че съм роден и израснал в Индия, където произхождат пранаяма, трансцендентална медитация и йога, иронично е, че трябваше да пътувам по целия свят и почти да загубя здравия си разум и живот, преди американските учители да ме научат на тези умения, практиката на които преобрази живота ми.

4. Какво е посланието на надеждата, което бихте искали да предадете в мемоарите си?

Където има надежда, има и живот. И все пак повечето от нас, борещи се с проблеми с психичното здраве, губят надежда - психологически, социално и духовно. Искрената ми молитва е моята история да даде на хората да разберат, че не са сами, това е тяхното страдание. Има надежда и помощ. Хората могат да се възстановят и да процъфтяват.

Също така искам да уведомя хората, че дори в най-дълбокото ни отчаяние, ние не трябва да се страхуваме от тъмнината в живота си, защото в най-тъмния час ще открием светлината вътре. Присъщо на всеки от нас е светлината на любовта, мъдростта, смелостта и състраданието, която ни дава възможност да трансформираме живота си и живота на тези, до които се докосваме.

Първоначално публикувано в Sanity Break at Everyday Health.