За всичко, което има сезон: Може ли времето на годината да повлияе на нашата перспектива за смъртта?

Наскоро разговарях с двойка, чийто пълнолетен син почина преди два месеца от предозиране на наркотици. Тези родители го обожаваха и знаеха, че се справя с емоционални предизвикателства. Те направиха каквото могат, за да му кажат, че е обичан и те бяха с него, ела, каквото може. Опитаха се да му помогнат. Той беше заобиколен от семейство с няколко поколения, което мислеше света за него.

Докато обработвахме техния опит и те открито споделяха мъката си, те казаха нещо, което през всичките ми години като терапевт не бях обмислял. И двамата признаха, че когато наближихме прага между лятото и есента, те изпитваха повишено чувство на загуба.

Те имаха мисълта „Нищо не трябва да се променя“, сякаш искаха спомените им за сина им да бъдат замразени във времето. Това има голям смисъл. Със сезонната промяна загубата стана по-осезаема. Последният път, когато го видяха жив, беше началото на лятото. Беше немислимо да скърбят това, което мнозина описват като най-трудното; това на дете.

За мнозина есента е време, което носи със себе си връщане в училище. Някои родители, които са загубили дете на каквато и да е възраст, вероятно ще запомнят снимките от първия ден в училище и опаковат начина, по който готвят нова кутия за обяд. За някои това е напомняне за цикъла на живота, тъй като листата се вихрят от кацалките на клоните на дърветата. Хладните ветрове отразяват студа, който биха могли да почувстват, когато си мислят, че този човек вече не е тук, за да види и докосне. Колкото и да ни се иска, не можем да го реанимираме повече, отколкото можем да залепим листа обратно на дървото.

Общоприето е, че около празниците, рождените дни и годишнината от смъртта на любимия човек емоциите се засилват. Забелязваме празното място на масата и си представяме, че е заето от този човек. Чуваме смеха им във въздуха и странностите, които ги направиха уникални. Надушваме полъх на парфюм или одеколон и се оглеждаме дали не са зад нас. По радиото се появява песен и ние се усмихваме, като си спомняме как са я препасали с микрофон, направен от четка за коса.

Към всичко има сезон

Библейският стих от Еклесиаст говори трогателно за необходимостта да се осъзнае преобръщането на сезоните.

„За всичко има сезон и време за всяка цел под небето: време да се родиш и време да умреш; време за засаждане, време за жънене на засаденото; Време за убиване и време за излекуване; време за разрушаване и време за изграждане; Време за плач и време за смях; време за траур и време за танци; Време за изхвърляне на камъни и време за събиране на камъни заедно; Време за прегръщане и време за въздържане от прегръдки; Време за получаване и време за губене; време за пазене и време за изхвърляне; Време за разкъсване и време за шиене; време за мълчание и време за говорене; Време за обич и време за омраза; време на война и време на мир. "

В еврейската традиция се отбелязва една година за концентрирана загуба. Това не означава, че хората след това спират тъгата или осъзнаването на загубата. На годишнината от смъртта всяка година се запалва свещ Yahrzeit и се чете молитвата, наречена Kaddish.

Скръбта ни променя. Вече не сме същите хора, каквито сме били преди смъртта. Начинът, по който възприемаме живота, се е променил драстично и не можем да се върнем към „нормалното“ функциониране. Няма давност за скръбта и ние не я „преодоляваме“; ние просто продължаваме с него и създаваме нов нормален. В неотдавнашна дискусия с колега тя сподели, че някой, когото познава, е позволил стаята на любимия човек да се превърне в светиня, без нищо недокоснато, тъй като човекът е починал. Макар да е разбираемо да искаме да живеем така, сякаш починалият все още е с нас в тялото, реалността е, че те не са. За някои смяната на стаята би означавало да признаят, че смъртта наистина е настъпила.

Наблюдение през тези години е, че хората, които имат някаква духовна практика, ако не и официална религиозна ориентация, изглежда се справят по-добре от тези, които твърдят, че не.

В проучване от 2002 г. беше определено: „Ако нашите резултати се повторят, това ще покаже, че липсата на духовна вяра е рисков фактор за забавена или сложна скръб. Смята се, че чувствителните дискусии между персонала на палиативните грижи и роднини преди смърт имат положително въздействие върху последващото опечаление. "

Как можем да изгладим ветровете на промяната?

• Запазете принадлежността на любимия човек като талисман. Майката на три дъщери изрязва мотиви от хавайски ризи, които баща им носеше. Един музикант завърза парче нощница на майка си на грифа на китарата си. Когато майка ми почина, доброволци от хоспис направиха плюшени мечета от нейното облекло и ги дадоха на сестра ми, съседка, която беше сурогатна дъщеря, и на мен.
• Засадете дърво в тяхна чест.
• Създайте фонд за стипендии на тяхно име.
• Участвайте в дейности, които им харесаха. Представете си ги с вас.
• Говорете с тях в ума си.
• Пишете им писма.
• Отдайте се на любимата им храна. Бащата на младежа, за когото се говори по-рано в статията, обичаше определена марка замразена пица. Те държат някои във фризера. Понякога той се радва на един с младите си племенници и говори за починалите.
• Поддържайте паметта на човека жива, като споделяте хумористични или трогателни истории.
• Кажете името им на глас.
• Създайте ритуали „промяна на сезона“, за да ги почетете.
• Разберете, че колкото по-дълбока е любовта, толкова по-дълбока е болката.