10 филма, които да ви издигнат от депресия

Сред най-силните ми инструменти за борба с депресията е разсейването. И едно от най-добрите разсейващи неща е гледането на филм.

Гледането на правилния филм има антидепресивен ефект, тъй като освобождава мозъка от натрапчивата, преживяваща, саморазрушаваща се верига в продължение на два последователни часа. Мозъкът може да се пренастрои малко през тези 120 минути и е малко по-добър, когато филмът свърши.

Списъкът с приповдигнати филми е толкова дълъг и изчерпателен, колкото и негативните мисли, преминаващи през главата на депресивния човек, но ето списък с моите 10 избора.

1. Самолет

Това не е стандартното ви вдъхновяващо движение, но ме кара да се смея на глас всеки път, когато го гледам, а смехът е едно от най-добрите неща, които можете да направите за депресирания мозък. Еднолинейките на този филм са толкова глупави, че са забавни. Дори 31-ви път. Със сигурност ще ви накара да се чувствате по-добре и не ме наричайте Шърли.

2. Звукът на музиката

Вече знам редовете наизуст, но настръхвам всеки път, когато гледам това движение. Музиката, съчетана с темата за надеждата и любовта, ме повдига и вдъхновява.

3. Това е прекрасен живот

Бизнесменът Джордж Бейли (Джеймс Стюарт) ни напомня, че в живота си сме докоснали много повече хора, отколкото си мислим, че има ангели, които ни заобикалят, и че има надежда дори за най-отчаяните.

4. Добър Уил Хънтинг

Този филм ще резонира с всеки, който се бори да намери усещане за идентичност. Уил Хънтинг, портиер в MIT, е брилянтен, но заблуден. Един разумен психолог (Робин Уилямс) му помага да намери посока в живота си.

5. Роки

Признавам, че слушам саундтрака на Роки, когато мисля, че вече не мога да го направя ... Не мога да продължа да поставям единия крак пред другия. Виждайки, че Силвестър Сталоун упорства чрез чисто изтезание с впечатляваща едноличност, ме вдъхновява да продължа напред в стремежа си за разум, въпреки многото демони в главата ми, които казват, че трябва да се предам.

6. Rain Man

Съчувствах и се идентифицирах с брата-аутист Реймънд Бабит (Дъстин Хофман) веднага щом го срещнах.Той брои сламки, вкаменен е от течаща вода и има толкова много особености, че пътуването из цялата страна се оказва почти невъзможно. Но сърцето му е добро и чисто и поради това той ще се оправи.

7. Е. Т.

Ако смятате, че психичните заболявания са страшна земя, в която се чувствате отчуждени от почти всичко, ще се свържете с E.T. и стремежът му да се прибере у дома. История за приятелството, прераждането и надеждата, този филм е пълен с вдъхновяващи еднопосочни линии: „Бъди добър.“ „Ще бъда тук.“

8. Поле на сънищата

Когато фермерът за царевица в Айова Рей Кинсела (Кевин Костнър) чува глас, който казва: „Ако го построите, той ще дойде“, той интерпретира това в смисъл, ако изгради бейзболно игрище във фермата си, ще дойде Чикаго Блек Сокс. Той го прави и те го правят. Филм, който подчертава силата на вярата във вашите убеждения, идвам вдъхновен, че ако вярвам, че ще се оправя, всъщност ще бъда добре.

9. Форест Гъмп

Трудно е да не се влюбиш във Форест Гъмп (Том Ханкс). Въпреки ниския си коефициент на интелигентност, той изглежда е успял във всичко, на което е попаднал в живота си, с изключение на спечелването на своята любима от детството Джени. Филмът е изпълнен със страхотни еднопластови лайнери („Мама винаги е казвала, че животът е като кутия шоколадови бонбони“) и уроци, както всеки може да обича всеки.

10. Руди

Този филм е малко сиренен, но го обичам по две причини: Той е заснет, когато бях в колежа Сейнт Мери в Индиана, точно срещу улицата Нотр Дам. Също така оценявам посланието му за постоянство, смелост и убеденост за преодоляване на всички шансове.

Първоначално публикувано в Sanity Break at Everyday Health.