Щастлив ли си? Защо е трудно да се каже
Трудно е, защото отчасти зависи от това с кого се сравнявате. Повечето хора се сравняват с околните. По-щастлив ли съм от колегите, приятелите или семейството си?
Също така се сравняваме с реални и измислени хора, които никога не сме срещали. Когато го правим, изглежда има очарование от по-тъжните аспекти от живота на други хора. Медиите непрекъснато разпространяват истории за бедствия както в световен мащаб, така и в личен план, независимо дали става въпрос за известни личности в реабилитационния център или хора, справящи се с природни бедствия.
Желанието да видим драматично изобразени тъжни събития има история, колкото самото човечество. Шекспир беше майстор на трагедията. Какво по-тъжно от историята на Ромео и Жулиета? Тук имаше двойка, чиято любов е осуетена от техните семейства, които и двамата в крайна сметка умират от собствените си ръце, като всеки вярва, че другият вече е мъртъв.
Не че изпитваме удоволствие да виждаме мизерията на други хора, но все пак изглежда, че сме привлечени от нея. Тази статия е за това защо.
Бутилиране нагоре
В същото време, когато се интересуваме от тъгата на другите, ние искаме да скрием своята. Психолозите редовно установяват, че хората избягват да казват на другите, когато са тъжни, паднали или депресирани, но ще извикат щастието си от покривите.
Резултатът е, че хората обикновено показват позитивните си емоции публично, докато крият негативните си емоции, независимо от това как наистина се чувстват вътре.
Знаем, че това е вярно, защото различни проучвания са помолили участниците да докладват своите емоции на всеки час или така. Те откриват, че ние сме склонни да изпитваме и показваме повече положителни емоции в публичното пространство и повече негативни емоции в личен живот.
Всичко това е важно, защото човешкият ум е относително средство. Ние преценяваме собственото си щастие по отношение на нашите приятели, колеги или семейство. Проблемът е, че е трудно да се каже колко щастливи или нещастни са другите хора, ако непрекъснато крият негативните си емоции. Той дава небалансирана сметка. И така, може ли този дисбаланс да ни събори всички?
Нашите скрити емоции
Именно този въпрос вдъхнови Александър Джордан и колегите му да разберат какво знаем за това как се чувстват другите хора и как това влияе на нашето собствено щастие (Jordan et al., 2011).
Първо те помолиха участниците да кажат колко често самите те изпитваха различни тъжни емоции. Тогава хората бяха помолени да познаят средната стойност за цялата група.
Дори когато им се дават по 50 долара, за да бъдат възможно най-точни, участниците все още подценяват неприятностите на другите с около 20%. За положителните емоции обаче оценките бяха изключително точни.
Но това е само цяла група непознати, какво ще кажете за нашите приятели? Във второ проучване Джордан и колегите накараха участниците да регистрират както положителни, така и отрицателни емоции за няколко месеца. Те бяха сравнени с докладите на други трима души, които ги познаваха добре.
За пореден път обаче се появи същия дисбаланс. Тримата подцениха негативните емоции на приятелите си и надцениха положителните си емоции. С други думи, те мислеха, че приятелят им прекарва много по-добре от тях всъщност.
Ако този дисбаланс в начина, по който възприемаме емоционалния живот на другите, е точен, както показва това изследване, какви последици има това за това как преценяваме собственото си щастие?
Трето проучване на Джордан и колеги предложи някои отговори. Те открили, че участниците, надценили щастието на другите, са по-склонни да бъдат самотни, недоволни и притеснени от лични проблеми.
Има добавена ирония. Когато хората се чувстват по-депресирани или тъжни, те също са по-склонни да се сравняват с хора, които изглеждат щастливи. Това води до омагьосан кръг от лоши чувства.
Успокояваща мисъл
Странното е, че трябва да можем да предположим, че другите хора крият своите негативни емоции; в крайна сметка сами ги крием. И все пак това изследване предполага, че не го правим.
Вместо това изглежда, че приемаме емоционалните прояви на други хора за номинални. Средно предполагаме, че тъй като другите хора изглеждат щастливи публично, те трябва да бъдат щастливи и насаме.
Един от начините, по които виждаме нещастието на други хора, е чрез медиите и изкуството. Може би намираме утеха в тъжни филми, депресиращо изкуство и дори влакче в увеселителен живот на известни личности.
Виждайки артистични изображения на други хора, изпитващи негативни емоции, ни напомня, че не сме сами. Във фантастиката, изкуството, филмите и дори риалити телевизията проявите на негативни емоции не са просто позволени, те се насърчават; което е противоположно на реалния живот.
Може да е защо хората използват лични групи за подкрепа като Анонимни алкохолици или онлайн групи за подкрепа за депресия, тревожност и други проблеми. Виждането на други хора, преминаващи през подобни трудности, намалява чувството, че сме сами в собствената ни мизерия.
И така, не е задължително другите хора да се забавляват повече от нас, те просто крият най-лошите си чувства. На едно ниво всички знаем това; но когато преценяваме нашето щастие в сравнение с другите, ние сякаш забравяме.
Както френският мислител Монтескьо се изрази преди почти 350 години:
„Ако искахме само да сме щастливи, щеше да е лесно; но ние искаме да бъдем по-щастливи от другите хора, което е почти винаги трудно, тъй като ги смятаме за по-щастливи от тях. "
Може би разбирането и приемането на това може да ни направи малко по-щастливи с нашите партиди.
