Съвети относно лечението на депресия

Е, трябва да призная, че донякъде се притеснявам да публикувам тук за помощ. Попадам в трудно положение и бих оценил някой съвет.

Предполагам, че можете да кажете, че през последните три години страдам от няколко симптоми, свързани с депресията. Изпитвал съм загуба на памет, умора и главоболие от поредица от почти обсесивни, негативни мисли за моя образ. Моето поведение става все по-непостоянно и напоследък ми е трудно да се разпозная.

През живота си съм преживявал емоционални епизоди, като този. За първи път се появиха, когато бях в гимназията и бяха много разстройстващи. Научих се да игнорирам тези чувства, като ги пренебрегвам. Оттогава понякога се боря с периоди на стрес и безпокойство. След като завърших бакалавърските си проучвания, обаче те отново се появиха и ми е трудно да се контролира ситуацията.

Сега съм в аспирантура (което само по себе си е чудо) и имам проблеми с функционирането по време на следването си. Чувствам, че трябва да говоря с някого, но стремежът ми към кариерата може да попречи. Работя за да стана военен историк в музей и бих искал да обясня военното оръжие на заинтересованата публика. Ако обаче се лекувам от депресия, това би ли възпрепятствало способността ми да работя в тази област? Това е много стресиращо и бих могъл да се възползвам от всички съвети.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Не трябва да ви е неудобно да поискате помощ. Правите точно това, което трябва да правите. Според мен всъщност чакахте твърде дълго, за да помолите за помощ. Започнахте да изпитвате проблеми в гимназията, но ги игнорирахте. Ако бяха решени тогава, тези проблеми може би вече бяха решени.

Милиони хора получават лечение за психично здраве в САЩ. Тези хора включват адвокати, лекари, високопоставени военни служители, конгресмени, сенатори и т.н. Може да са получили консултации или да приемат психоактивни лекарства.

Законите на HIPPA пазят вашата поверителност относно лечението на психичното здраве. Нито вашият работодател, нито вашата застрахователна компания могат да получат информация за психотерапия, без да подпишете подробен формуляр за оторизация. Ако лично не кажете на работодателя си, че получавате психично-здравно лечение, той няма да знае.

Притеснявате се, че лечението ще попречи на способността Ви да работите в избраната професия. Вярвам, че тези страхове са неоснователни. Лечението ще подобри качеството на живота ви, а не ще го намали.

Най-добрият начин да започнете лечение на депресия е да говорите с вашия лекар от първичната помощ.Поискайте сезиране на специалист по психично здраве. PCP са общопрактикуващи лекари, които имат много връзки със специалисти в общността. Можете също да опитате да потърсите специалист по психично здраве, като кликнете върху раздела „намиране на помощ“ по-горе и въведете вашия пощенски код. Желая ти късмет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл