Режа, когато се чувствам не обичан

Е, родителите ми са доста свестни хора. Те ме обичат и дълбоко в себе си знам, че го правят, но понякога в определени моменти не се чувствам като тях. Понякога се чудя дали това е защото съм тийнейджър или наистина имам някакъв психически проблем. Дори когато доказателствата, че семейството ми ме обича, трябва да надхвърлят чувството, че не го правят, това не е достатъчно.

Те не ме поставят непрекъснато, но когато го правят, а това не е често, чувствам, че никой не обича, и че техният свят просто ще се върти, ако умра на място. Затова всеки път, когато ме критикуват, отивам на това тъмно място, където искам да се порежа и да умра. За щастие имам нисък праг за болка, така че моите порязвания никога не са твърде дълбоки.

Чувствам, че не трябва просто да искам да умра всеки път, когато някой каже нещо лошо. И всъщност това е само когато членове на семейството ми го правят. Приятели, не ме интересува. Семейството го прави и аз режа и се надявам да кървя до смърт. Не искам да се чувствам така, сякаш светът ми ще се срине всеки път, когато ме свалят, но колкото и често да си казвам, че няма да плача, да режа или да си пожелавам смърт, трябва и трите. Не мога да контролирам чувството, че всеки път съм в бездънна яма, гордостта ми е леко натъртвана. Моля помогнете.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Нарязвате се, когато семейството ви ви критикува. Може да се чувствате така, сякаш те критикуват като личност, а не просто поведението ви. Според вас, когато семейството ви ви критикува, те по същество казват, че сте лош човек или че не ви обичат. Това, по всяка вероятност, не е посланието, което семейството ви се опитва да предаде.

Бих ви насърчил да говорите със семейството си за това как се чувствате. Моето усещане за ситуацията е, че погрешно тълкувате това, което казват. Обсъждането на въпроса може да помогне за изясняване на ситуацията. Разбирам, че може да е трудно да се обсъждат такива чувствителни въпроси, но все още трябва да се направи. Здравословно е да обсъждате чувствата си, особено тези, които ви причиняват значителен стрес.

Рязането винаги е знак, че някой страда и че се изисква помощ. Когато говорите със семейството си, трябва също да попитате за възможността да посетите терапевт. Терапевтът би могъл значително да ви помогне да научите по-ефективни умения за решаване на проблеми. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл