Справяне с последиците от психозата

Здравейте, моля, помогнете.През октомври 2013 г. баба ми почина поради дългосрочна битка с Рака. Малко след това (януари 2014 г.) моята приятелка на 6 години беше развила психоза и прекара следващите няколко месеца, влизайки и излизайки от болницата. Останах с нея през последната година и половина, занимавайки се с това. през изминалата година имах двама приятели, които ставаха доста бурни и ядосани към мен и спряха да говорят с мен в резултат през април. Имах приятел да се самоубие през май. Имам други приятели, с които говоря и се виждам от време на време, но се чувствам така, сякаш те ме избягват.

Чувствам се откъснат от света и хората. Наскоро се разделих с приятелката си, защото мислех, че именно връзката ме кара да се чувствам по този начин. Щеше да има своите възходи и падения, дни, в които беше щастлива и мехурчеста, и други дни, в които беше паднала и разстроена. Тя щеше да бъде в леглото и да спи след като си вземе таблетките в 11 и щеше да спи до около 1 или 2 на следващия ден.

Не мога да не се чувствам унил. Чувствам се така, сякаш тук няма никой, който да ми помогне. Чувствам, че всеки, на когото ми пука, ще ме напусне или ще умре. Очевидно е, че обичам и се грижа за моята приятелка, но мисля, че ми трябва време, за да реша главата си. Нищо не ме интересува и не мога да се концентрирам. Постоянно мисля за това, че всички ме напускат и че всичко, което съм, е в тежест за приятелите ми.

Често задавам въпроси дали раздялата с приятелката ми е правилният избор. Чувствам се откъснат от нея. В най-добрия случай сексът е пълен с усилия и от двама ни. Ако продължавах по този път с приятелката си, щях да получа тежка депресия или по-лошо, но не мога да не се чувствам, че съм направил грешен избор оставете го с приятелката ми, защото тя е единствената, която някога се е грижила за мен.

Моля, отговорете и благодаря за четенето.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Справяте се с редица скорошни загуби, които разбираемо ви разстроиха. На всичкото отгоре сте забелязали възможни симптоми на депресия.

Нямам достатъчно информация, за да разбера дали сте взели правилното решение по отношение на приятелката си. Казахте, че престоя с нея би довел до тежка депресия, но не казахте защо. Ако сте прав, тогава изглежда, че раздялата е правилното решение.

Тя изпитва и собствените си психологически затруднения. Понастоящем никой от вас не звучи достатъчно здраво, за да поддържа процъфтяваща връзка. След като и двамата сте по-стабилни, може би тогава помислете за възстановяване на връзката.

Трябва да помислите за консултиране. Депресията и проблемите в отношенията са две от най-честите причини хората да влязат в консултации. Консултацията може да ви даде насоки за връзката ви и да ви научи как да управлявате възможните си симптоми на депресия.

Друг вариант е група за подкрепа за скръб и скръб. Много хора се възползват от това да говорят за своите загуби. Споделянето на вашата загуба често улеснява лечебния процес.

След като се почувствате по-стабилни, ще бъдете в по-добра позиция да вземате решения относно бъдещето си и с кого искате да го прекарате. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл