План от 3 стъпки за вашите моменти „Защо аз?“
С едно изречение животът може да ви събори. Ето как да се върнете нагоре и да продължите да се люлеете ...
Забелязали ли сте как едно изречение може да се почувства така, сякаш е избухнала бомба и животът, какъвто знаете, е необратимо преобразен?
Едно изречение като:
- "Това е рак."
- "Ти си уволнен."
- "Бременна съм."
- „Оставям те и подавам молба за развод.“
Внезапно това едно-единствено изречение, изречено от някой, когото обичате или ви е грижа, за миг променя живота ви - дерайлира чувството ви за цел и посока.
Мизерен в брака си? 3 знака Разводът е следващата стъпка
Затворете очи, поемете дълбоко въздух и се върнете към момента, в който тези думи дойдоха. Вижте дали можете да си спомните самото следващия въпрос или изявление, които се появиха в главата ви. Сега, задръжте този отговор за минута; Искам да сравня бележките.
Ето какво ми се случи:
Настъпва Нова година и бързам да се подготвя за над 150 гости, които трябва да пристигнат след по-малко от 6 часа. Съпругът ми влиза и пуска бомбата: „Оставям те сега и утре подавам молба за развод.“
За миг съзнанието ми изчезна. След това в главата ми се появиха три въпроса.
- "Защо аз?"
- "Защо сега?"
- "Защо не ...?"
Това, което знам сега, но не знаех тогава, е следното: тези три прости въпроса ще ви накарат да влезете направо в срама-виновна буря с епични размери, която може да продължи месеци или години и може да доведе до загуба на себе си и вашето чувство за цел в живота.
Не си задавайте тези въпроси, само защото можете. Защо? Тъй като няма абсолютно никакъв начин да намерите отговор на тези въпроси. НЯМА отговор; „Отговорът“ е просто история, която сте решили да разкажете на себе си.
Проблемът с това е, че вашата история и неговата / нейната история никога, никога няма да съвпаднат. Точно затова той / тя хвърли бомбата DIVORCE.
Вярвай ми; почти всички познати, които са преминали през развод, са допуснали същата грешка, която съм направил и съм си задавал (и други) тези три въпроса отново и отново, почти до момента, в който намирането на отговори се превръща в тяхната мания в живота.
Това, което знам сега (че не знаех или не вярвах в онази съдбовна Нова година) е, че добавянето на три прости думи към тези неизбежни въпроси ще промени траекторията на живота ви, ако / когато попаднете в „Защо аз и Защо сега?" момент.
Като се запитате: „Защо НЕ аз?“ "Защо не сега?" и „Защо да не правя ...?“ незабавно ще спрете да търсите отговори, които никога няма да намерите. За по-малко от сърдечен ритъм ще подредите главата и сърцето си и ще започнете процеса на преоткриване и проектиране на живота на мечтите си.
Тези прости въпроси ви позволяват да прехвърлите фокуса си от ненужната вирна позор-винна буря, която се вихри вътре, да се подхранвате, да засаждате семена на възможността и да цъфтите в момента. Освен това те ще ви отворят нова възможност за намиране на НОВА цел и позволяване на всяка ситуация да стане част от новия живот, който се разгръща пред вас.
3 начина, по които раздялата може да ви направи по-добър човек
Препоръчвам този план от 3 стъпки, който използвам, когато тези моменти „Защо аз / Защо сега“ ви заплашват:
Стъпка 1: Вдишайте 5 пъти дълбоко и се запитайте: „Защо не аз?“
Стъпка 2: Продължете да дишате дълбоко и се запитайте: „Защо не сега?“
Стъпка 3: Сега се запитайте: „Защо не го направя ...?“
Слушайте внимателно отговорите, които идват от сърцето ви.
В навечерието на Нова година изпълних този план от 3 стъпки и реших да преоткрия и преработя живота си. Открих нова радост, нова цел и по-истинска версия на мен. Всъщност това е причината да четете това сега
Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: Когато животът наранява: 3 въпроса, които да ви помогнат да се почувствате отново силни, БЪРЗО.
