Не знам с кого да говоря или какво да попитам?

От тийнейджър в Канада: На млада възраст бях диагностициран с депресия и социална тревожност. Аз бях на лекарства за това през последните четири години. Въпреки това се притеснявам, че тази диагноза вече не е точна. Не съм сигурен дали имам по-сериозен проблем или не и искам да избегна самодиагностицирането, но в живота си забелязвам все по-тревожни симптоми.

Неведнъж съм имал проблеми с разграничаването на сънуваното ми състояние от реалността. Често си мисля, че вече станах и отидох на работа днес, или че съм получил обаждане или разговор, който не съм направил.
Многократно имам екстремни епизоди на параноя, вярвайки, че някой ме наблюдава или че има хора извън къщата ми. Почти седмично имам големи пристъпи на тревожност.

Когато бях по-млад, халюцинирах ежедневно в продължение на една година. Израснах от това в началното училище, но все още е загрижено да погледна назад.

Нищо от това не трябва да споменава постоянните ми социални проблеми. Имам проблеми с връзката с хората и поддържането на взаимоотношения. Социалните ситуации често отстъпват място на гадене и паника.
Не искам да звуча така, сякаш се оплаквам или просто излизам от този форум, но бързо се притеснявам, че нещо не е наред с мен и нямам представа за начин да потърся диагноза. Не знам с кого да говоря или кога какво да питам.

Благодаря за отделеното време.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2020-05-19

А.

Вие не се „оплаквате“ или „просто обезвъздушавате“. Имате някои сериозни опасения, които трябва да се вземат на сериозно. Благодаря ви, че пишете.

Количеството и качеството на съня е един от първите въпроси, които задавам на тийнейджърските клиенти. Ако не спите по 8 часа на нощ, възможно е да страдате от нарушение на съня. Лишаването от сън може да причини депресия, раздразнителност, лоша памет и концентрация и дори халюцинации. Някои изследователи предполагат, че лошите социални връзки също са свързани с лошото качество на съня. Ако не спите добре и достатъчно от него, отговорът на проблемите ви може да е да спите повече. Ако имате проблеми с това, предлагам да се обърнете към специалист по сън.

Освен това, тъй като имате диагноза и някой ви предписва лекарства, това е човекът, към когото да се обърнете сега. Ако предписващият лекар е вашият лекар, а не специалист по психично здраве, помолете този лекар за сезиране на психиатър или клиника за психично здраве. Нуждаете се от правилна оценка от специалист по психично здраве, който разполага с инструментите и опита, за да разгледа вашата история, както и настоящите ви симптоми. Също така се надявам да обмислите редовно посещение на терапевт, за да наблюдавате симптомите си и да ви оказвате подкрепа.

Моля, не се колебайте да уредите тези срещи. Няма нужда да продължавате да страдате. Може би сте прави, че вашето лекарство трябва да бъде променено. Може би сте прави, че диагнозата, поставена когато сте били по-млада, вече не е точна. Тъй като диагнозата определя лечението, от решаващо значение е диагнозата да бъде преразгледана.

Обикновено хората, които редовно приемат лекарства, виждат предписващия ги, за да говорят дали е имало напредък и дали има странични ефекти. Ако не сте се срещали редовно с вашия лекар за такъв вид мониторинг, това може да е част от проблема.

Моля, погрижете се за себе си и следвайте този съвет. Нямате какво да губите, освен няколко часа от времето си. Имате всичко, което можете да спечелите по отношение на нивото на притеснение за себе си и ежедневното си функциониране.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари